昨日は『ジム開き』行ってきました。
あ、『ジム開き』って
私にとっての... ね 
通いだして３ヶ月目になるので、
今月は「インボディチェック」 
３ヶ月といっても、
今月はまだ一回しか行ってないし、
もうちょっと動いてから計測してみよう 
最近はスタジオメニューが楽しくて
ほとんど筋トレしてません。
昨日は久しぶりということもあり張り切って筋トレ！
ちょっと張り切りすぎたかも。
肩が凝ってるよ
でもちょっと動いただけでも、階段上るのが楽になったよ
やっぱり時々でも行く意味はあるようだ 
さ～～て スタート時７０代の体
どこまで若返っているでしょうか
月末をお楽しみに～～ 