年齢に応じたダイエット法を

忙しくて更新せず済みません。

10代の頃はは40キロ台だった
昔はもっと痩せていた
など、今は食事に気をつけているのにドンドン太っていく。
昔のような体型に戻したいという
相談を良く受けます。

年齢とともに代謝、運動量は変わっていくので
若いときと同じようにはなりません。

ある程度は近づけることはできますが
当然費用と時間がかかります。

大半の方が費用がかかるので拒否されるのですが
ダイエット治療を始める前に
甲状腺ホルモンや女性ホルモン（男性は男性ホルモン）の測定をするのがベターです。
時々異常がみつかります。

それらの治療をせずにダイエットは上手くいきません。