夜寒へと青島（チンタオ）ビールらつぱ飲み 空見屋 （ポスト選 人）
これからは真面目に歩かなあかんぜよ！という５キロ目標の決意で歩いたが、４キロ（１時間）止り。なんとか５キロ（１時間）のスピードを回復したいものだなぁ、と思う。サボリ癖はすぐには治らないのね～（笑）
夜寒へと青島（チンタオ）ビールらつぱ飲み 空見屋 （ポスト選 人）
これからは真面目に歩かなあかんぜよ！という５キロ目標の決意で歩いたが、４キロ（１時間）止り。なんとか５キロ（１時間）のスピードを回復したいものだなぁ、と思う。サボリ癖はすぐには治らないのね～（笑）
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では、一句！
紅葉のレッドカードだ！ナベパーンチ！！
。。。ズルズルズル (気絶したナベチンを連れ帰る音）＾＾；
今日の数字４桁、１９１９です。(笑)
うんうん分るよ、ワタシは男じゃないけど、男の繊細な気持ちっての？案外わかるんよ（笑）ナベパンしゃんは・・だにゃ =①。①= フニャ？
あんまり飲まむが良いけど、まぁ許すよ～ん。
それにしても惜しいなぁ、コントの構成作家になれば成功したかもにゃ (=①ω①=)
☆ビビアンヌしゃん、毎度お手数かけてどうもです～（＝＾・＾＝）
＞紅葉のレッドカードだ！ナベパーンチ！！
ほほお、ううむ、なかなか良いぞ♪
＞紅葉のレッドカーペットにナベダウン
☆ななごうさんこんばんは～
良いコンビでしょ？ワタシも入れてトリオ、友だちの友だちのぬえたんも入れると、ドンキーカルテット！（笑）古い？
今日は整骨院行って来ましたよ、３回目、昨日行けなくて^^;
まぁ人間息抜きが必要ですものね～いいじゃないですか、タマには？・・んがあ、深い意味はござんせん～（笑）
４キロでも１時間キープするのは…。
あ、そうか、ぼくはいつも３.５〜４.５％の勾配を付けていました。それがなければ行けるかも知れません。
ううむ、マシンではないから緩急は自分でつけていますが、アップダウンの道も入れて１時間に４，５キロくらいかな。今日はそんなペースでした。
やっぱり真面目な気持ちがないと歩けませんね～