昨日の夕食は
鯛の塩焼き
肉豆腐にしました
鯛の塩焼き
肉豆腐
ほうれん草ごま合え
さつまいもの煮物
ノンアルコールビール
ノンアルコールビールに変えたら、今朝の体重は、少しだけ減っていました
１ヶ月で、1キロ痩せていきたい思いです
急に痩せるとリバウンドはするし❗️
今まで、何回もリバウンドしています
今日は雨だったので、筋トレに行ってきました
何だか来ている方も、増えてきたと感じます😃
電車も以前よりも混んでいるし、つり革につかまっている人も多くなりました。
しかし、感染者が今日も200人近く。
With コロナですが、何だか油断できない複雑な気持ちです
芸術の秋ですね😃
来月は、美術館や紅葉も行きたいけれど、混まないとよいです🍁