こんにちわ
今日もなんとなく薄曇りで、秋を感じます
お花のお稽古で、あまったお花を使い、家で、ブーケを束ねてみました
トルコ桔梗のピンクに心が和みます
昨日の夕食は、手作り餃子にしました
手作り餃子
春雨サラダ
だだちゃ豆
のどごし生
餃子は、ネギ、ニンニク、生姜、にらをたっぷり入れて、秋バテを防ごうかと（笑）
今日の朝食
米粉パン
ブロッコリーサラダ
目玉焼き
梨
ヨーグルト
ブラックコーヒー
いつも朝食はこんな感じです。
栄養指導がそろそろ始まるので、献立をつけなければと思っています。
カロリー多くて、お酒も控えるよう言われることは、目に見えていますが
夫に『デブって』言われて毎回、傷ついています😂
（笑）
コロナで、2キロ太り、戻りません💦
この3年で、7キロ太ってしまいました
更年期太りかもしれませんね（言い訳（笑））
（言い訳（笑））こうなったら何がなんでも痩せたいですが
朝ドラ、エールがようやく始まりました
朝ドラを見て、１日のスイッチが、始まるという生活が戻り嬉しい限りです