こんばんは
だいぶ
凌ぎやすくなって
まいりました
先週後半から
胃の調子が
悪くなりました
なんだか
夏バテ
してしまったようです
熱や
喉の痛みはないです
8月はハンドメイドは
比較的
暇でしたが
先週お花の
注文を頂き
週末も
ハンドメイドに
のめり込み
朝方寝て
しまったり
体重が
お盆休みで
増えてしまった為
筋トレも
先週
頑張って
ほとんど
時間を
見つけては
行ったりして
燃え尽き
症候群のように
行動してしまいました。
子供みたいですね
(笑)
(笑)夏の
疲れが
一気に出て
胃に
きてしまったようです
胃腸は
もともと
弱いので
血圧の薬も
飲んでいて
胃薬は
内科で処方して
もらっている為
私が
胃が悪くなるなんて
めったにないのですが
今日は
夫を送り出したあと
sns
スマホ
パソコン
テレビ
家事
一切
遮断し
ベッドで
ひたすら
目をつむり
休みました
スマホも
脳を
疲れさせる
要因なのだそうで
お昼も
消化のよいものを
少量食べました。
音楽も
youtubeで
余計な事を
考えないという
テーマの曲を
流して
半日ですが
全ての遮断で
気持ちに
少し余裕が
生まれました
台風も来ているので
気圧に弱い為
9月は
辛い季節
到来ですが
人と比べず
自分のペースで
過ごしたいと
思います。
私は
目標を定めて
競争したり
闘争する
タイプでは
ないのです⭐️
それをすると
心身不調に
陥ります。
ハンドメイドは
ストレス発散も
かねているので
楽しみながら
ゆっくり作ります
そして
9月は
なるべく
ゆっくり
毎日を
過ごします。
今は
マスカットや
梨
桃が美味しいですね。
夏バテには
お気をつけ下さい💖