いちじくと繊維…

風が冷たい…ズンバで汗だくにいつも半袖でバームを飲みながら次は買い物に～

昨日、目についたもの食物繊維やカルシウムや鉄等が

入っていて手軽に食べられる…便利かも。そして、昨年の１１月のパーティーの写真と

ビデオが出来上がってきた写真は以前よりもずっと枚数が少なくなった（それでも十分）

明日あたりUP出来るかな１２月のクリスマスの方は、写真が少し後になる様だ。