ロコモ症候群…

今日は、成人式だったのに大雪に…外出した人たちは、寒くて大変そうでしたねぇ。 私は、凄く寒いときなどは、足がつりそうになったり、足の筋肉が キュッ　となってしまったりする ふくらはぎが硬くなっていく感触がわかり、あぁ～、きた～ と急いで、ふくらはぎを抑える 実は、先日もそうだった。 ☆ カリウム、マグネシュームが不足すると、足がつりやすくなるとか。 以前は メタボ . . . 本文を読む