徐々に暑くなって来ましたね。
薄着の季節になると、ボデーーーーーラインが気になる気になるーーーーーーぅぅっぅぅ
こんにちは。
最近お腹にペットを飼い始めた†MARIKA†です。
ポヨポヨしててかわいいんですよ～♪
ってことで、このブログの読者の中にはダイエットされている女性もいらっしゃることと思います。
そこで気をつけて頂きたいことがあります。
それは、ダイエットが抜け毛に繋がるリスクを伴うということ。
いま大丈夫でも、数年後に現れたりします。
髪の毛に届く栄養は体の中でもいちばん後。
ただでさえ栄養が届きにくい髪の毛に、わたしたちはいつも、強い洗浄剤（シャンプー）や薬剤（カラーやパーマなど）を使用して影響を与えているということを忘れてはいけません。
ダイエットで痩せようが痩せまいが、食事制限をしたり偏食することは、髪の育成に良くありません。
単なる食事制限ダイエットは一番やってはいけません。
ましてや更年期となるとただでさえ髪が成長しにくくなっているので注意です。
薄毛を予防するのに一番大事なのは普段の生活習慣をよくすることです。
栄養は偏っていないか、夜更かしはしていないか、シャンプーをしすぎていないか、たばこを吸っていないか、ストレスを溜め続けていないか・・・etc。
「毎日」が大切なんです。
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