梅雨入り後、貴重な晴れ間に１０km走へ！

いやぁ〜今年の梅雨入りは予想外に早かった。ここ近畿地方では観測以上最速とのこと。だって例年より3週間も早いなんてありえないよねぇ〜。びっくりだ。梅雨入り直後はしばし雨に見舞われること多いが、今日は運よく夕方には晴れ間が・・・おぉ〜ラン日和じゃないかぁ〜。

早速、自宅での加圧トレーニング「カーツ」を10分こなしてランニングへ。湿度はひどく蒸すが、気温的には適度レベル。3週間ぶりになるかな？一気に10kmいくぞぉ〜！しばしサボっちゃう度に、あのペースで走れるかなぁ〜？って心配になるものだ。今日もやや身体が重い・・・でも割といいペースで走れているような？

とりあえず、Myコースをややランチのラーメンがもたれてキツかったが、無事5”50／kmペースで10km完走。うん、もう〜多少調子悪くても6”00／km切れるようになってきたのは嬉しいね。639k消費カロリーも上出来。あぁ〜昨日のランが中途半端だっただけに今日はスッキリ！あぁ〜心地よい疲労と汗だ。