カキカキ

だいぶ間が空く

その分乗ってなかっただけ

 

身体が鈍るほど仕事が忙しくてzwiftもほとんどやれなかった

 

10日ほど前にぎっくり腰を招く

ほんとにやばくて1日有給を取る

治療で整骨院に通ったけど

最近の整骨院ビジネスにはすこしアンチ

ただ通わせようとする感じが見てとれる

 

自分も営業職ゆえに雑な誘導尋問にはうんざりする

 

そんな中昨日はオートポリス3時間耐久レースだった

毎回記録更新を狙うも毎回準備不足

言い訳てんこ盛り

 

そして今回は雨と風がすごかった

この前まで半袖ジャージでちょうど良かったのに、

アームカバーにウインドジャケットも着込んでスタート

 

直前までトイレで軽量化に勤しんで、

ろくにウォームアップもせずリタイヤするつもりでスタートラインへ

 

1週目のコーナーで早速落車があってほんとに怖かった

走り始めて20分で腰が痛くなったのは最速で、いつリタイヤしようかと考えていたけど、同じペースの方にくっついてモチベーションをキープさせてもらう

 

途中に雨も強くなったり、終盤のホームストレートの暴風はきつくて笑いが出た

 

残り50分で小トイレに駆け込んだ

3時間はトイレ問題があって前回もそうだった

行きの車の飲み物にも注意したけど、やっぱり我慢できなくなった

次回はエナジードリンク抜きで挑もう

 

そんなこんなで最後まで走りきった

 

データを見るとあからさまなペースダウンはなくほぼ一定のワットで推移していたので、パワーを抑えすぎてたと思う

病み上がりなので次回はこれ以上のパワーで頑張ろう

 

あとパワーエイドのチョコはもうやめる

きつい時に顎疲れるから

スポーツ羊羹とジェルで充分

 

そんな感じ