夜に備えて

昨日の休みは十分に寝て
太陽も十分に登った時間からまた新港まで

ここは地震の影響なのかガタガタだった
頼りの自販機には
アクエリアスがなくてコーラを飲んだ

帰りの城山あたりはとっても風が強くてハンドルを取られた
危うくコケそうになり、セブンに避難して補給

めちゃうまかった
冷たくて自転車で焦げた身体に染み渡った

そういえばセブンのオリジナルスポーツドリンクが良くて飲もうとしたけどなかった
全店に置いてるわけではないらしい
ポカリとアクエリアスの中間の濃さ
新しく感じた

帰りは船場町のWBLさんでフロントディレイラーを調整してもらった
いつも良くしてくれるので今後もお世話になりたいと思ってる


昨日はこの前と往路と復路で風向きが逆になってた

そして今日は仕事
午前中でパンツもシャツもグッチョリ汗かいた
帰ってからはストレッチと筋トレでやめるつもりだったけど

20時過ぎに

てへへ

クリアレンズカミング


クリアジョーブレーカー
たまらず走りに出ました



ノンストップで帰ってきました
1時間ちょっとだったけど
あと10日もすればオートポリス
もうちょっと頑張ろう
体幹トレーニングを忘れないように

先日のメモ
1.夜用アイウェア
2.マスク
3.強力ライト
4.ライトのための台座（GARMIN対応のREC MOUNTが欲しい）
としておいたが

マスクはお嫁様のを借りるにして

お古のknogが調子良かった
なんとなくこれで良しとしとこう

あとレースまでには

余分なとこをカットしてもらおう

あとはゆっくりストレッチして寝るべし