今朝も部屋の中が温かくて、ホッとしたりしてね～うぅぅ～朝は
冷えてるんですが、日中は厳しいですわ～テレビで寒暖差疲労の
症状の説明をしてました。近頃の疲れは、尋常じゃないからね～
前日比、日内変動、室内外などの気温差が7℃以上の変化を
ゆうらしく、人間が生きていくためには、体内を外の環境から、
一定に保とうとする恒常性という機能があって、恒常性は自律神経
によって維持されてます。この自律神経の働きが、体内を一定の
状況にしようとエネルギーを消費して、このエネルギー消費が
大きくて、疲労が蓄積した状態を寒暖差疲労とゆうようです。
冷え症、首こり・肩こり、頭痛、めまい、全身倦怠感、胃腸障害、
イライラ、不安、風邪、アレルギーなどの様々な症状って、凄い多い
帰宅後は身体がついて行けずに横になる私です。もぉ～アカン～苦笑
なんか～しんどいのが、これだと思うと、少しは気が楽になったり
してね勝手なもんですね。
夜はお風呂に入ってゆっくり身体のリセッが大事ですね～
余り心配せずに、マイペースでのんびり暮らしますわ～フンフン
cyicyikatsuko
