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Cycle Log

トライアスロンのトレーニング、レース、機材、その他色々

連光寺坂〜尾根幹〜小山田周回〜ランド坂

2017-01-29 | トレーニング


 本日という日をどう過ごそうか悩んだ結果、昨日に引き続き尾根幹へ。ブレーキシューを再再調整。トーインを付けることを諦めて調整したら、細かいビビリは残るものの、だいぶマシになった。デュラエースのブレーキくらいの剛性があれば、トーインは必要ないのかもしれない(トーインはブレーキのしなりを軽減するために行うものなので)。

 昨日それなりに走ったせいか、本日は出力が昨日ほどは出ない。それに風も強めでスピードがなかなか乗らず。
 久々の連光寺坂を張り切って登るが、やはり自己記録には遠く及ばず。登っているときの感覚は結構良かったのだけど。
 尾根幹は登りの度にアタック。アップダウンが続くので休めるところが短く、良いインターバルトレーニングになる。
 小山田周回に入り、長い登りは歯を食いしばって頑張る。小山田周回終わりの病院坂は死ぬ気で頑張った。でも、やはり自己記録には及ばず。
 セブンイレブンで休憩していたら、9100ですよね、見せてください、かっこいいなあ、という人が現れてちょっと優越感に浸る。確かに、まだ他に9100を乗っている人は見ない。3月以降に電動式が出回るようになれば珍しくも無くなるのだろうけど。今のうちに、見せびらかしておくか。
 シメはランド坂。2分強の短いが強烈な坂で、歯を食いしばって死にものぐるいで登る。歩道を歩いていた人が、僕のゼイゼイはあはあヒイヒイに驚いて振り返った。でもやはり、自己記録更新は遠く及ばず。
 今回は、いつものトレーニングコースを走ったので新型コンポとホイールの性能が分かりやすかった。のみならず、長いヒルクライムを除けば、だいたいのシチュエーションが揃っているので、練習のしがいがある。


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尾根幹〜小山田周回

2017-01-29 | トレーニング
 泳ぎに行こうかとも思ったけど、自転車の調整と様子見を兼ねて尾根幹へトレーニングライド。
 ブレーキシューの再調整をしたのだが、まだ後輪のビビリが出る。
 尾根幹を走り始め、何か変だなと思ったら、普段は連光寺坂から周って尾根幹に入るのが、矢野口から直接尾根幹に入っていた。どうもボケている。
 登りはもっぱらダンシング。いまいちシッティングで登る脚がない。キシリウムの剛性がしっかりしているためか、ダンシングで踏み込んでもタメなくリニアにバイクが登っていく。ブラケットも6700アルテグラに比べる細身になり、握りやすくなったため、シッティングで楽だし、ダンシングでバイクを振りやすい。ギアも気持ちよく変速が決まるのだが、調整不足のためかシャリシャリ音がしていることが多い。
 登りの度にアタックをし、いくつかの坂では追い込む。しかしながら、冬用のウェアのせいかSTRAVA上の自己記録には及ばず。

 午後は母を連れて宮前平の温泉、湯けむりの庄に行く。郊外型の高級めの温泉。人気店でロッカーが空くまでちょっと待たされたが、サウナと水風呂を交互に入ったり、軽く昼寝をしたりしてのんびり過ごした。



BIKE HAND(バイクハンド) BIKEHAND YC-193 ブレーキシューチューナー YC-193
クリエーター情報なし
BIKE HAND(バイクハンド)

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