《健康フォーラム》参加者募集！

９月に入りましたが、まだまだ残暑厳しいですね～

皆さん夏バテなどしていませんか？ だるだる

カルチャーセンター徳島では、皆様がいきいきと健やかな毎日を過ごされることを願い

９月２２日（木）、第２回 「健康フォーラム in カルチャーセンター徳島」を開催いたします

今回担当してくださるのは、いつも明るく元気ハツラツ

「熟年 からだ楽楽体操」講座の間島知惠子先生です。

健康フォーラムでは、『疲れづらい身体づくり』をテーマに

股関節や膝、足首の動きを楽にする４種類のエクササイズを教えてくださいます

 

　　　日　時　　　　平成２３年　９月２２日（木）　　１３：３０～１５：００

　　　場　所　　　　カルチャーセンター徳島

　　　定　員　　　　先着３０名

　　　講　師　　　　健康運動指導士、介護予防運動指導員　　　間島　知惠子 先生

　　　講習内容　　　凝り固まった身体をほぐし、活性化させるための４種類のエクササイズを実技指導します。

　　　　　　　　　　　　◆リセットコンディショニング　　◆アクティブコンディショニング

　　　　　　　　　　　　◆ダイナミックストレッチ　　　　 ◆フットセラピー　　

 エクササイズを習得して、日常の歩き方や動作を洗練させましょう

 

お申込み、お問合せは・・・カルチャーセンター徳島　（０８８）６５２－４６４６まで