「真向法体操」教室の講座風景をご紹介します
(社)真向法協会・教士 原 喜久子 先生
真向法体操は、4つの体操から構成されているそうです
原先生の「1、2、3、4・・・」のかけ声に合わせて体操をする受講生の皆さん。
ものすご~く柔軟です
4つの体操の後、2人1組になって行う体操へ。(補導体操というそうです)
こちらもまた、気持ちよさそうでしたよ~
普段使わない筋肉を伸ばしたり、押してもらったり。
腰痛や肩こりにも効果がありそうですね
真向法体操
わずか4つの体操を組み合わせるだけの楽しい健康法です。
あなたの身体が芯から若返ります。
講師 (社)真向法協会・教士 原 喜久子 先生
木曜日 10:00~12:00
お申し込み、お問い合わせは
カルチャーセンター徳島 (088)652-4646 まで