歩く

最近ここ2日くらいの話なんだけど、
通勤のときになるべく歩くことにしています。
家から会社まで歩けば1時間。
集中力がないので、いつもそのくらいだったんですが、
今回は、
「一日30分は歩く。」
をコンセプトに続けてみようかと思ってます。
とはいいながら、今日は3日目。
会社の戸締り当番なので、ちょっときついと思うんですが、
そんなのは気にしない。
一日休んでまた始めればいいさ♪

来年の１月の定期健康診断の問診票に、
「1日30分以上運動してる」に○