お教室

今日は参加者が少なかったので　盛りだくさん

脚側行進
（紐つき）

伏臥

立止

行進中の動作
（伏臥・定座・立止）

障害飛越
（片道・往復）

休止3分間

遠隔の動作
（立止→伏臥・立止→定座）

いろんなことをいっぱい練習したからか
帰りの車の中では　疲れてボーっとしてたノアでした

冷奴にのせた余りの鰹節だったんだけど
皆さんのお宅じゃ　冷奴には何をのせますか？

にほんブログ村