デブとさよなら

社会人になり１年で20㎏体重が増えた！

36歳まで86kgのおデブで生きていたけど、
デブって思って無かった。

恰幅がイイって思ってた。

あるきっかけで、減量して74kgまで落とした。

それから24年間ずっとダイエットの日々を生きて来た。

「痩せてはリバウンド！」

まあ、仕方が無いって思ってた。

昨年、8月に嫁さんに「おっぱいタルタル」って言われて、
筋トレの神が降臨し、筋トレを開始しそれから
たった半年で10kgのダイエットに成功！

気が付いたら高校時代より痩せていた。
いろいろやって、やっと痩せる方法が明確に分かりました。

この通りやれば100%痩せます。

問題は継続できるかどうかだけ！
参考にしてみてください。