『劇的改善？』

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　Ｎｏ１１２２）　『劇的改善？』
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■　毎月、血液検査をしています。
　　昨年夏に、久々に痛風を発症してから、
　　薬を出して貰い、毎月、病院に通っています。

　　「飲みだすと止められないよ」

　　３０代の時に、会社の同僚に言われた言葉です。
　　当時は、気にもしないで、毎晩酒を飲んでいました。

　　５０歳を過ぎ、子供も２人産まれ、
　　この子達の為にも長生きをしないといけないな、
　　そう考えると、まあ、薬で治るならと、
　　薬漬けの日々を甘んじて受け入れています。


■　でも、なかなかコレストロール値は下がりませんでした。
　　尿酸値と中性脂肪が問題でした。

　　両方の薬を飲んでいますが、　　
　　尿酸値はすぐに下がるのですが、
　　中性脂肪やコレストロール値はなかなか
　　低下しませんでした。

　　１２月２４日から

　　吉川メソッドを毎朝継続しています。
　　筋トレです。

　　上半身、下半身にわけて、
　　毎朝やっています。

　　自分でも良く継続出来ているな～と思うのですが、
　　ブログ、メルマガ、実践会会員に向けて、
　　「継続するぞ！」と公言しているので、
　　止めるわけにはいかないのです。

　　弱い自分を動かす方法を、
　　弱い自分はよく知っています。


■　１/１１に血液検査を実施していますので、
　　１８日目になります。
　　１日休んでいますので、１７日は運動をした結果の血液検査です。

　　みごとに、すべての数値が基準内になっていました。
　　食事の影響も有るかも知れませんが、
　　年末年始は結構飲んだり食べたりしたので、
　　悪くなることはあっても、良くなる要因は運動しか
　　考えられないわけです。

　　「なんか、嬉しい」

　　最近、体の変化も自分で気づいています。
　　なで肩だったのが、肩がつき始めてきました。

　　お腹周りが少しスッキリしたのか、
　　昔の背広のズボンがゆるくなっています。

　　「いい感じ？」

　　などと、ひそかに思っていた時に、
　　検査結果がいいほうに出たのは嬉しいわけです！！


■　今朝もやりました。
　　４９日目でした。
　　２回休んだので、４７回実行しています。

　　今朝は、間違って上半身を２日連続でやってしまいました。

　　「バカだな～」と、思うのですが、

　　昨日上半身をやったのか？
　　昨日下半身をやったのか？

　　毎日毎日やっていると、訳が分からなくなります。
　　頭が悪いのか、そんなものなのか、嫌になります。
　　カレンダーに一回印をつけたのですが、

　　以前に、間違えたので、逆につけ直して、
　　非常に見にくいカレンダーになっています。

　　今度から、やったら「上」とか「下」と
　　書いて、間違えないようにします。

　　なんか、歳を取ったようで嫌ですね～！！

　　でも、運動を継続することはいろいろメリットが
　　あるようです。



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