----------------------------------------------
Ｎｏ７４４） 『 スポーツクラブ 』
----------------------------------------------
■ やっと７０㎏が上がるように成って来ました！
皆さんは、ベンチプレスってやったことありますか？
私は、今から１２年ほど前に、初めてやりました。
当時は、大阪に住んでいて、
スポーツクラブに社員と通って、
デブ二人で、エアロとかをやっていたんです。（笑）
当時の写真を見ると、笑ってしまうほど
太っていましたが、本人は太っているなんて
自覚が全くなかったです！！↓
まあ、『貫禄がある！』そんな程度に思っていました。…
■ 当時、１６６cmで体重が８５㎏だったので、
かなりのデブです。…
でも、自覚症状の無い私は、
運動が終わると、部下を連れて、
ビールを飲んで、焼肉を食べるのです！
まあ、痩せる訳が無いのです！！
ところが、そのスポーツクラブで、
『転機』が訪れます。
それが、『握力計』でした。
私は、小学２年生から剣道をしていたので、
中学の時に、握力が左右とも６０㎏ほどありました。
まあ、ソコソコ強かった訳です。
そこで、自信のある握力をチョット計ってみようと、
やってみて！？
ショック！！～～～～～～～～～～～～～～～
ナント、右が３０㎏左が２７㎏？？？？
『俺は女か～～～～～～～～～～～！！』
■ ショックでした！
何度やってもダメでした。
その瞬間から、肉体の衰えを感じ、
鏡に映った自分が、
『デブ』に見えた訳です！！
そして、真剣に鍛えようと、
インストラクターにフリーウエイトの
トレーニングを教えて貰いました。
初体験で、ベンチプレスをしました！
当時、３０kgが上がりませんでした！！
初めて、胸で上げる感覚を教えて貰って、
どうにか、３０㎏が上がるように成って来ました。…
■ そして、ジョギングを続けて、
体重を、７２㎏まで落とし、
筋トレを真剣にやり出したのです。
何でもやるとなると勉強をして、
頭で知識を入れてからやるタイプなので、
ブヨブヨのくせに、手袋やマウスピース、
腰を保護するベルト、プロテインなど、
準備万端でやり始めました。
家でも、片腕２０kgまでのダンベルを購入して、
鍛えると言う徹底ぶりでした。
■ 東京に戻ってからもスポーツクラブに通いました。
高田馬場にあるＢＩＧＢＯＸに通っていました。
保険の関係で、１回１００円で利用できました。
軽く走ってから、フリーウエイトのコーナーに
行くのですが、高田馬場は正道会館がある関係で、
そこの人が沢山来ていて、凄いのです！
ベンチプレスも、１００㎏とかを、
平気でやっているのです！？
「化けもんだな～…」
そう思ってみていましたが、
やはり刺激を受けます。
徐々に重さを上げて行って、
当時、１００㎏まで上がるように成っていました。…
■ ところが、その後中国に３年行ったせいで、
徐々にスポーツクラブにも行かなくなり、
筋肉は、錆びれてしまいました。
２年前に、６２㎏まで体重を落とした時には、
ベンチプレスは、どんなに頑張っても
５０㎏までが限界でした。
丁度、５０肩？に成っていたので、
そのせいもあったかも知れません。
■ そして、久々に、週に２～３回は、
スポーツクラブに行こうと決めて、
行き始めています。
最初は、有酸素運動を中心にして、
最近徐々にフリーウエイトのコーナーに
行き始めました。
そして、久々のベンチプレスをやり始め、
４０㎏→５０㎏→６０㎏→７０㎏と
上げて行けるように成って来ました。…
まあ、実を言うと、シッカリ出来るのは
６０㎏までです。
７０㎏は、胸に落とせません。
胸まで下げると上がらない訳です。
ですから、誤魔化しながらやっている感じなのです。
■ まあ、重さがどうのではなく、
細マッチョな体を手に入れたいのですが、
腰回りの『ブヨブヨ！』こいつを
どうにかしたい！！
そう思っていますが、…
昨日も社員と一緒にスポーツクラブに行って、
汗を流しました。
良い体のお兄さんなどを見ると、
どうすればああ成れるのかな～？？？
などと、憧れてしまいます。
今年はもう無理でしょうが、
来年こそは！
そんなことを、毎年毎年思って年を越す。…
「頑張ろう！」
■ 今日は『 ベンチプレス 』に関しての話でした。
以上、よろしくお願い致します。
◆ 研修その他お問い合わせは、電話又はネットにて！
電話：０１２０－４０－２９１０
URL：http://act-no1.com
***********************************
営業コンサルタント
アクト株式会社代表取締役島田安浩より
***********************************
アクト株式会社
フリーダイヤル：０１２０－４０－２９１０
電話049-256-9421 FAX049-256-9431
URL：http://act-no1.com
メールマガジン http://www.mag2.com/m/0000246022.html
【 営業編：売れる営業マンの常識非常識 】
メールマガジン http://www.mag2.com/m/0000257207.html
【 経営編：こんな時代だから経営理念を 】
Ｎｏ７４４） 『 スポーツクラブ 』
----------------------------------------------
■ やっと７０㎏が上がるように成って来ました！
皆さんは、ベンチプレスってやったことありますか？
私は、今から１２年ほど前に、初めてやりました。
当時は、大阪に住んでいて、
スポーツクラブに社員と通って、
デブ二人で、エアロとかをやっていたんです。（笑）
当時の写真を見ると、笑ってしまうほど
太っていましたが、本人は太っているなんて
自覚が全くなかったです！！↓
まあ、『貫禄がある！』そんな程度に思っていました。…
■ 当時、１６６cmで体重が８５㎏だったので、
かなりのデブです。…
でも、自覚症状の無い私は、
運動が終わると、部下を連れて、
ビールを飲んで、焼肉を食べるのです！
まあ、痩せる訳が無いのです！！
ところが、そのスポーツクラブで、
『転機』が訪れます。
それが、『握力計』でした。
私は、小学２年生から剣道をしていたので、
中学の時に、握力が左右とも６０㎏ほどありました。
まあ、ソコソコ強かった訳です。
そこで、自信のある握力をチョット計ってみようと、
やってみて！？
ショック！！～～～～～～～～～～～～～～～
ナント、右が３０㎏左が２７㎏？？？？
『俺は女か～～～～～～～～～～～！！』
■ ショックでした！
何度やってもダメでした。
その瞬間から、肉体の衰えを感じ、
鏡に映った自分が、
『デブ』に見えた訳です！！
そして、真剣に鍛えようと、
インストラクターにフリーウエイトの
トレーニングを教えて貰いました。
初体験で、ベンチプレスをしました！
当時、３０kgが上がりませんでした！！
初めて、胸で上げる感覚を教えて貰って、
どうにか、３０㎏が上がるように成って来ました。…
■ そして、ジョギングを続けて、
体重を、７２㎏まで落とし、
筋トレを真剣にやり出したのです。
何でもやるとなると勉強をして、
頭で知識を入れてからやるタイプなので、
ブヨブヨのくせに、手袋やマウスピース、
腰を保護するベルト、プロテインなど、
準備万端でやり始めました。
家でも、片腕２０kgまでのダンベルを購入して、
鍛えると言う徹底ぶりでした。
■ 東京に戻ってからもスポーツクラブに通いました。
高田馬場にあるＢＩＧＢＯＸに通っていました。
保険の関係で、１回１００円で利用できました。
軽く走ってから、フリーウエイトのコーナーに
行くのですが、高田馬場は正道会館がある関係で、
そこの人が沢山来ていて、凄いのです！
ベンチプレスも、１００㎏とかを、
平気でやっているのです！？
「化けもんだな～…」
そう思ってみていましたが、
やはり刺激を受けます。
徐々に重さを上げて行って、
当時、１００㎏まで上がるように成っていました。…
■ ところが、その後中国に３年行ったせいで、
徐々にスポーツクラブにも行かなくなり、
筋肉は、錆びれてしまいました。
２年前に、６２㎏まで体重を落とした時には、
ベンチプレスは、どんなに頑張っても
５０㎏までが限界でした。
丁度、５０肩？に成っていたので、
そのせいもあったかも知れません。
■ そして、久々に、週に２～３回は、
スポーツクラブに行こうと決めて、
行き始めています。
最初は、有酸素運動を中心にして、
最近徐々にフリーウエイトのコーナーに
行き始めました。
そして、久々のベンチプレスをやり始め、
４０㎏→５０㎏→６０㎏→７０㎏と
上げて行けるように成って来ました。…
まあ、実を言うと、シッカリ出来るのは
６０㎏までです。
７０㎏は、胸に落とせません。
胸まで下げると上がらない訳です。
ですから、誤魔化しながらやっている感じなのです。
■ まあ、重さがどうのではなく、
細マッチョな体を手に入れたいのですが、
腰回りの『ブヨブヨ！』こいつを
どうにかしたい！！
そう思っていますが、…
昨日も社員と一緒にスポーツクラブに行って、
汗を流しました。
良い体のお兄さんなどを見ると、
どうすればああ成れるのかな～？？？
などと、憧れてしまいます。
今年はもう無理でしょうが、
来年こそは！
そんなことを、毎年毎年思って年を越す。…
「頑張ろう！」
■ 今日は『 ベンチプレス 』に関しての話でした。
以上、よろしくお願い致します。
◆ 研修その他お問い合わせは、電話又はネットにて！
電話：０１２０－４０－２９１０
URL：http://act-no1.com
***********************************
営業コンサルタント
アクト株式会社代表取締役島田安浩より
***********************************
アクト株式会社
フリーダイヤル：０１２０－４０－２９１０
電話049-256-9421 FAX049-256-9431
URL：http://act-no1.com
メールマガジン http://www.mag2.com/m/0000246022.html
【 営業編：売れる営業マンの常識非常識 】
メールマガジン http://www.mag2.com/m/0000257207.html
【 経営編：こんな時代だから経営理念を 】