朝のウォーミングアップ 輝いている♪

いつも6時ごろには起床・・・。
マッケンジー体操、ストレッチ、スクワットなどなど　

今日は午後からお友達と大文字山へ　
午前中を有効利用　
夜の二条城ばかりでは面白くない。
ちょこっと行ってみよう。朝の二条城ノルディックウォーキング　

ノルディックウォーキング

プッシュ、キャッチ、リリース・・・。
微妙にポールの高さ、手の位置を変えてみると心地よいところが見つかる　

今朝の軌跡


Google Map
　Google Map　今日の軌跡
地図、航空写真、地形　切り替えOK
全区間データ、高度、距離、速度が見られます
「開始」をクリックで軌跡が動きます　

大文字山

今日午後から登ります　

いつも通る道

違って見える　

二条駅

今日は左へ　

中京中学校生徒の作品







光線の関係でいつもと違う　

お花も生き生きと・・・。










二条城のお堀りにはたくさんのウォーカー　


やっぱり夜よりも


朝の方が　

光線がいい　

二条城はお祭り






変哲もない垣根だけれど


　いっぱい咲いている。

これって今頃の花　
6月ごろ咲く露草なのでは　



二条城を一周　二条城撮影所跡




コスモスが綺麗　



帰って朝食・・・。
先日のNHK ためしてガッテンのゆで卵の皮むきに挑戦　
意外と簡単に　
↓
NHK ためしてガッテン　ゆで卵の皮のむき方

朝のウォーキング　
いつも通勤時のみ　
気持ちの良いものだ　


今日のコンタクト



今日の天気


今日の歩行数は




ふーちゃんのポータルサイトで過去のブログなどの情報を探す
　ブログのうずもれた記事を発掘できるかも　

ブログについては、しばらくはコンピュータでアップロード　
時にケイタイで現地取材　　（本格的なケイタイからのアップロードは事実上無理だ　）
ホームページで記事を整理整頓！（できるかな　　）