チョコ入会2ヵ月目

梅雨らしい天気になりました。

ツーユー!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!

時々、私のブログを未だに見られてる方もおられるようで、かなり昔の話もたどられていて、果たして誰の書いた文章や!下らないなぁと、自分でも苦笑するしか術がないドキドキがあります。幾つになっても、成長しないですね(￣□||||！！

ところで、誰も興味がないでしょうが、チョコザップ入会2ヵ月経ちまして、これが今の状態
約5キロやせたようです。

YouTubeとかみてると、これで－10キロとか、これだけでこんだけやせるとか、様々な情報が溢れて、またダイエットには、あれはアカンこれはアカンとか、色々あって…(..)(__)ただ、やっぱり時間をかけて運動して、まず人並みに体脂肪を落とす、つきましては、食べ物で脂肪を取らないことと、植物性タンパク質をとることを意識することが大切らしいです。なので、牛乳も脂肪分が少ないものにしたり、ドレッシングも脂肪分０にしたり…菓子パンやめたり、ポテチやめたり…まあ、1年以上続ければ、ソノサキが見えてくるのかもしれません。