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だから私は今日も、自分を幸せにするために生きます＜前篇＞
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テーマ：セクシャリティー
「Erosとは、女の哲学である。」

2019-08-15 09:53:46 | ├自分を幸せにする生き方♡

Vol.3 ～Erosを通しての男女間コミュニケーション～
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いい奴ぶるのを止めると、人生が好転するワケ。と変態論。

不安になると
欲しくなって

安心すると
もう要らないかも
って思う。

気持ちって
感情って

こんなにも
アップダウンして
変化するものなのかって

知らなかったな。

安心して
幸せで
もっと欲しいってなって

もらえて
嬉しくて

でも
自分が今まで
望んでも手に入ることがなかった欲しい、
を与えられると

いいのかな？
こんなにもらっていいのかな？

とか

やっぱりそんなに
欲しくないかも？とか

これは
他のことの穴埋めで
欲しいって思い込んでいただけじゃないか？

とかも思ったりして。

あぁ。
でもここまで書いてきて。

やっぱり私は
自分の欲をうまく認められなかったり。。
→NO男子，NO LIFE．

あとやっぱり、
根強く根深い「受け取り拒否」のクセ。

不幸…とまでは言わずとも

不安や不快や
ちょっとの不満や
上手くいかなさ加減がないと

生きてる気がしない、、？

枯渇してないと
染み渡る水の尊さを感じれない
みたいな。

あーれーー？
やっぱ私って不幸体質？(ﾟ∀ﾟ)
えーーーっと、、（苦笑

一個一個
ツッコんでいこうね（笑

まずこれね、
＞自分の欲を
＞うまく認められなかったり。。

私は、
「自分に還ろう」＝ありのままの自分を受け入れて生きよう、

と発信したりしてるわけですが。
それは

自分の素晴らしさに降参しようね、
と言ってきたわけだけども

自分の最低さも
受け容れていこうね、

ということだったりもする。

というか。
最近はほんと

「あたいはどこまでクズ
サイテーなんだ

」

という
自分の最低辺を更新し続けてる
（どんな表現だよ

抑えてきたというか
いやいやそこまで
欲しがりじゃありませんよ私(´ー｀)

とか思ってた自分を見つけて。

つまりですね、
そうはいっても私、

ちょっとはいい奴、
ちょっとはいい人間、
だよね？

って思っていたというか
思っていたかったみたいで。

なんかそこを
自分の中の破壊神さまが

「認めろ。お前はクズこんなにも
みっともなくてどうしようもない奴なのだ」

と。
いい人ぶりたい私を許さない。

私の中の
「最低な私」の存在から
目を背ける事をやめろ

とおっしゃる。

、、、、うん。

自分の中の
最高に素敵な部分を認めてあげる。

そして同時にそれは
最低な自分すら受け容れてあげる
ということでもある。

あのね、
たぶん今までは

「最低の方に目を向ける＝自分を責める」

になっちゃってたと思うのよ。
（心当たりある人も多いんじゃないかな？

だからまずは
自分の素晴らしさを認める練習
からしていたのかなって思う。

（↑↑それも、最初はうあぁぁー

って感じだよね

そして認める、に慣れたところで
「をいをいをいをい、
ネガティブ面を忘れちゃいねーかい？」

って
「私」を思い出させにやってきてくれた。

という感じなのかも。

んで大事なのは。

最低辺(笑)を見つけた時に、
だからダメなんだ、とか
これをどうにかしなくちゃ！とか思うんじゃなくて

「あぁぁーー・・・
私ってそうなんだねえぇぇーー（絶望（遠い目」

て、
ただ、そうなんだ、
と。

これが
「認める」
「受け容れる」

ということ。
否定しない。
変えようとしない。

そこにあることを
許す。
降伏しちゃう。
その事実に。

（↑↑あちなみにこれ
最強のモテテクだからね

認めたからって
何がどうなるわけじゃ
ないのだけども。

ただ、
「完全体な自分」になるんだと思う。

私は
自分というものを
生き切りたい！と願っているから、

ほんとうの自分で生きることを
人にも勧めちゃうくらい
したいと思ってるから、

そのまるまる自分になること、
そのプロセスがすごく大事なんですよねぇ。

んで結果からいうと、
その完全体(笑)＝ほんとうの自分
になればなるほど、

人生は生きやすく、
つまり、

願いは叶いやすく、
欲しい物は手に入りやすく、
周りの人たちからたくさんの愛を注がれながら、

安心と安全な世界で
楽しく遊ぶことができる

そう実感し続けているから。
人生、楽しい方がいいじゃないすか

え、そんな風に生きたくない人、いないよね？

なのでこれからも
自分の記録としても
誰かの参考になることとしても

自分の内側の変化やプロセスを
公開していこうと思う。
（見せたがりさん

んで。
＞やっぱ私って不幸体質？(ﾟ∀ﾟ)
については。

＞不安や不快や
＞ちょっとの不満や
＞上手くいかなさ加減がないと

＞生きてる気がしない、、？

そこまで分かっているのなら(笑)。
付き合い方を覚えればいい。

どうせ、
生きてて嫌な事一つもない！とか
不可能なのだから、

逆にちょうどいいじゃないか。

不満を解決していくのに燃えるので
嫌なこと一つもないと困る変態なのである

。

そうか。
地道に嫌なこと・面倒なことに
取り組むのって

私には
生きてるー！感
人生楽しい♪感etc..

を継続させるために必要な
重要な燃料だったのか。

今これを読んでくれてるあなたが
私と同じ変態さんかどうかは分からないが。

少なくとも私にはそれが
不幸体質（刺激中毒ともいう）への
「正解解」なのかもしれぬな。

“悩み”って、
いいものだったのね、、？（たぶん違う

一番楽しそうな悩み…目標は、
「がっつり稼げるようになりたい！」
かなーやっぱり

お仕事頑張るー♪が
人生でやりたいことではなく、
自分を飽きさせないための工夫だったとは・・

でもこっち（？）のスタンスの方が
案外、色々上手く回っていくのかも知れない。。(≧▽≦)

ということで
お仕事もうちょっと
頑張ってみようかな

（そんなオチ、、(笑)

「はいは～い！私も変態タイプです♡」
「私は変態じゃないけど！(笑)、人生思い通り♡にしたーい

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2019-08-12 07:02:25 | ├自分を幸せにする生き方♡

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あなたの人生が動かない理由('ω')ノ

連日の猛暑も
なんだか落ち着きつつありますね。

日が落ちるのも
早くなってきましたし。

もう夏も
終わっちゃうのかー

夏の終わりに
水着買おうかな（辻褄

☆

思考より直感を優先して、とか
直感の方が正しい、とか

言うじゃないですか？

でここ１、２年で
そんな風に言ってる人が
すごく増えたというか

スピの世界というか
宇宙的な視点で
話をする人たちが

増えたというか
それが普通になりつつある
というか

なんか
そんな風に感じているのですが。

ある一定のことを究めると
最終的にあちらの世界に
繋がってしまうというか。

（それは私的に言えば
自分の魂にどんどん還っていくから、
だと思うんだけどね。

で私は
何が言いたいか分かんなくなって
きましてけれども（ぇ

いやね、

人間って
マジで思った以上に、

幸せに生きるために、

「考えない」が重要なのかも

って思ったんですよねぇ。

ここ数日ね、
思考が優位過ぎてて。

思考が生み出す不安や
思考が出した結論に

とっても振り回されて
とっても辛くなってて

要はめちゃめちゃ
疲弊させられてましてん。

自分の思考に（笑）
でで、

思考、つまり
自分の頭の中だけで
あれこれ考えて出た結論を
実際アウトプットしてみたらば、、

（→相手に自分の思いを話してみたり
こうしたい、をちゃんと行動にうつしてみたりね

自分の頭だけで考えたことは、
案外、事実（現実）とはズレている。

さらに

結局、
直感的に思ったことの方が的を得ている。
➡事実・現実を正しく捉えている

てことが
よーく
よーーく分かりまして(´ー｀)

・・うん。

やっぱ、
●決断＝直感とひらめき
●実現化＝思考

だな。

私たちって
何かを決めるときに
「考えようと」するじゃないですか？

あれ逆なんですよね。

先に決めて、
決めたことをどうこの世界に実現させるか？
を考える。

そのために思考があるのに、
「決めること」に思考を使ってると

人生、一ミリも動かないんだぜ

＠いぇ～い

自分が感覚人間だってこと
ここ数日は（なぜか）忘れちゃってたな。

たぶん、不安とか恐怖が勝ると
思考が暴れ始める、、って感じかも。
私の場合は。

んでもって
その心の癖を
どうこうしようとしてきたんだけども。さ、

今はなんか
その癖（不安で思考が大暴れ）も
持ったままでも別にいいか～と。

そんな癖を持った自分が
自分の中にいることも許し始めている。
そんな感じかな。。

色々ひらき始めている。

なんか宇宙的にも
そんな感じのようで。

だから最近
空が賑やかなのね

と妙に納得。
（龍さんすごいよね～

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誰かの価値観で生きないで。

あなたの在り方や
あなたの生き方や

何より、あなた自身を

否定することになるような価値観は
持っていて苦しくなるような価値観は

もう、
捨ててしまっても構わない。

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それは本当に
「あなたのための」価値観なのか？

あなたが心底納得しているものなのか？

自分の頭で考えて、
自分で決めよう。

「誰かが考える常識」に
あなたを合わせなくていい。

「誰かが考える幸せ」に
当てはまらなくても

あなたが今、
幸せを感じられているとしたら。
それはまぎれもなく、

あなたにとって
あなたの人生にとって
正しい選択をした結果だ。

あなたは何も
間違っていない。

あなたはそのまま、
あなたが思う
最高の人生を生きればいいのだ

＠夏ですね

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不安で気持ちが落ち着かないとき、やるといいこと。

自分の宇宙は
自分が操作できる。

身体をリラックスさせたり
言葉がけをしてあげたり、、

今、私は。

私を悲しませることは
起きないんだ、
という

根本的な安心感
を得る過程なんだろう。

いやぁ。。

自分の人生がどんどん自分好みに
カスタマイズが進んでいて、
ますます人生楽しいっす！

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さて本日は。

最近私がよくやっている
＜不安な時の対処法＞
をご紹介したいと思います～

色んな自分がいるけれど。
特にネガティブな自分というのは
自分らしい人生を送る時の大事なミソですよねん

関係ないけど
「これがミソ」とかさぁ、、
今の若い子に通じるのかなぁ？（笑）

まぁこのブログ読んでくれてるの
同世代だから問題ないと思うけど（笑）

はい。

＜不安な時の対処法＞

起きている現実に
もやもや、不安、焦り、、
そんな風に心がざわついた時は。。

①「未来」に
「何が起きそうで」こわいのか？

何が起きると思っているのか、
どういう現実が次に来ると
信じ込んでいるのか？

を言葉にしてみる。
心の中でもやっと
思っているだけではなくて、

文章化してあげると
思っているだけ、の時よりも
妄想と現実が区切りやすいので。

たとえば「恋愛」してる時。

【現実】
彼から連絡が返ってこない
　↓↓　　
【心の動き】　　　　
もう連絡が来ないのかも？
嫌われたかも？
私のこと好きじゃないのかも？

心の動きの方は
全部妄想で（笑）。

妄想が現実化する可能性は
もちろん０ではないのだけれど。

その「未来」は
まだ全然遠くにあったり
起こる可能性が低かったり

まぁとにかく
「今起きてる現実ジャナイヨ」
ということに気づくだけでも
落ち着くことができたりします。

人の言動や行動に
振り回されやすい人には
特におすすめ

②その出来事に
「何て言われているようで」こわいのか？

その出来事によって
ざわつく胸の内を見ることで

自分はどういう人間だと思っているのか、
という自分に対する思い込みに
気付くことが出来る。

で、
気付いて、
「いやいや、ちゃうやん（笑）」
ってなったら、

パ～って
手放せばいい

もうこれいらないわ～って、
気づくことで手離せる。

このへんもそうかな。
→自分の人生の舵を取りたいなら。

で、
慣れたら①も②もぜんぶ
心の中だけでできるようになります。

なりました、最近（笑）。

慣れないうちは
（やったことない人とかは

✔まずは紙に書くとか、
✔スマホにメモするとか、
✔ひとり言みたいにつぶやいたり、
✔誰かに聞いてもらうでも。

まずは心の「もやん」を
心からひとり立ちさせてあげると、

その作業に集中することで
不安感も薄まるし

不安に思ってる原因を知れば
不安そのものが必要ないって気づいたり

あーこれはただの心のクセなんだなって
分かったりします。

自分の心に何が起きているのか？
を知るとそれだけで
落ち着けたりするので

①も②もセットでやってみるのが
オススメかな＾＾
私はよくそうしてる～

（*心のクセを手放す私なりの方法は
また別に書こうかな。気が向いたら（笑）

でもオススメなのはやっぱりプロに頼ることかな！
→→梶ヶ谷ようめいさんの『継続カウンセリングコース』修了してきました(*^▽^*)☆彡☆彡

☆

こんな風に
自分が編み出した（？）

「他の方の知識」+「自分の実践の集合体」
⇒オリジナルな自分だけの知恵

を使った
＜自分との付き合い方＞とかを

文字に起こして、
本質はどこあって、
みんなに当てはまる法則はどのあたり？

って法則性を見つけてシェアするのが
私の趣味？生きがい？みたいです

（笑）

うん。
哲学するのが
大好きなんですな(●´ω｀●)

ではでは
本日はこのへんで＾＾

「不安との付き合い方、参考になったよ～！

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