瑞希です。
昨日は久々にジムに行きました。ここ１ヶ月休館だったので、ホントに運動不足でした。やっぱり多少肥えてました。笑
まだ緊急事態宣言中なのでお客もまばら。いつもやっているプールでのエクセサイズも1レーンに1人言った感じで、ゆったりとできました。いつもこんななら良いんだけどね。
普段の倍の時間を半分くらいのスピードで泳いだり歩いたりして、体に負担かけないようにしたのですが、やっぱり久々だったのでペースが早くなってしまいます。
さてこれからライブに向けて体調も体型もしっかり管理しながらやって行きたいと思います。
ちなみにプールだと、塩素化殺菌剤が使われてるから、ウィルス除去にも良いかなと思うのは私だけでしょうか？ 笑