インプットとアウトプットの関係

瑞希です。

いつもの一週間がまたはじまります。このブログも2年目がはじまります。

昨日はちょっと片付けをしたり、ジムに行ったり、ちょっと昼寝をしてという普段の生活です。たまにはこういうのもありかな？

そう言えば、東京に戻ってきてからジム通いをしてるんですが、なかなかウェイトが落ちません。ダイエットなんて算数だから、インプット減らしてアウトプット増やせば痩せるはずなんだけど、東京だと飲む機会が多すぎて、インプットがコントロールできないんです。それで運動するものだから脂肪が筋肉になっちゃって体重が減らない悪循環です。それでも1月半で2Kg弱落としました。(昨日現在) 6/29の曼荼羅までもう2-3Kg落とせると非常に良いんですけどね！(苦笑)

今週もカロリーを抑え気味に頑張らないと行けないけど、結局のんじゃうんだよねー！そこが問題だ！