こんにちは、かおりです。
季節も変わり、桜も咲き、いろいろなものが飛び交う季節となりました。
花粉や黄砂、pm2.5。
花粉症とは縁のない生活をしていた私ですが、今年は鼻やのどが何となくムズムズします。
そしてこの時期、いつもなんだか体が重くなります。(いろんな意味でｗ)
疲れがたまったり、免疫力が下がると、体の弱い部分に症状がダイレクトに現れます。
消化器系があまり強くない私は、まずは何となく胸やけがして食後も胃が重たくなります。
毎年のことながら、もっとちゃんとメンテナンスをしないとなぁ～と思い
いつもしていることに加えて、新しいことを取り入れてみることにしました。
“酵素浴” です。
皆さん、酵素風呂をご存じですか？
その中でも、米ぬか酵素風呂とは、脱脂した米ぬかパウダーを酵素の力で発酵・発熱させます。
電気や石油は使っていない自然の発酵熱なんです。その中に砂風呂のようにうずまります。（砂風呂のような重さはないフカフカの米ぬかです）
米ぬかは50〜60°に発酵されるのですが、体感温度はちょっと熱めのお風呂くらいで火傷はしません。
私も聞いたことはあったのですが、初めての経験でドキドキ、わくわく(笑)
約15分の入酵で、2時間近く有酸素運動をした分のカロリーが消費出来ます。
入酵による発汗は心も体も軽くすることが出来、さまざまな体の不調を整えて快調に向かわせる事ができるのです。
天然の熱で身体を温めることで、自然治癒力や免疫力を高める！
これは鍼灸治療にも通ずるところがあるではないですか!(^^)!
まずは週１で試してみることにしました！
初めは感じにくかった温かさも回を重ねるごとに体がちゃんと感じるようになり
今では入浴後は足の裏までぽかぽかです(*^^*)
入浴した日の夜は寝つきが良く、朝までぐっすり眠れます。
熱いのが苦手な方や子供、赤ちゃんは米ぬかの上に寝転ぶだけでもOK！
そんな酵素風呂がこの春から院の近く堀江にＯＰＥＮしました!(^^)!
オーナーのお人柄、ぬくもりを感じることのできる素敵なお店です。
興味のある方はスタッフ(かおり)までお尋ね下さいませ(^^)
※酵素風呂に入ると好転反応と言われる症状が出る場合があります。
これは酵素浴での自然治癒力によって、健康な身体を取り戻す過程で様々症状が現れること事をさします。
入浴後の症状で気になることがありましたらお店までお問合せ下さい。
こころはり灸治療院
0665325790
