「洗顔しすぎじゃない？」（ノグ）

こんにちは。
だいぶ朝晩冷えますねー。
寒さには弱くないので（たぶん…）、
冬でも元気に活動しています♪

先週は、奈良の若草山にいってまいりました♪



きれいなススキ越しに、平城京を見渡せます。

若草山は開山期間決まっています。
この時期は開山していて、
山といっても、歩きやすい格好だったら気軽にのぼれるので、オススメですよ＾＾


寒さには負けてないのですが、この時期はお肌の乾燥対策が大変ですね。。
私はお休みの日はほとんど外にいますので、冷たい風や紫外線からお肌の乾燥を守るのに命がけです（ちょっと大げさですが笑）

患者さんでもお肌の乾燥になやまされている方、多いですね。

そんな方にいつもちょっとした簡単なアドバイスをしています。

それは、
「朝の洗顔は水だけで洗う」
ということです。

簡単でしょう？？（笑）

実はこれ、私の兄に教えてもらったんです。
１０年くらい前の話ですが、当時、乾燥と肌荒れと、乾燥からできるふきでものに悩まされていました。
朝晩きちんと洗顔して、高価なスキンケア用品をつかっているのに、改善されない…

ある朝、私が洗顔フォームで顔を洗っているのをたまたま見た兄が
「夜は寝てるだけやのに、朝からそんなにがっつり洗わないとあかんの？」って何気に言ったことばに「は！」としました

「女子はいろいろ大変やなー」っと、兄。

そうか。洗いすぎたらそりゃ、乾燥するわね。

朝は洗顔フォームをやめて水だけでさっと洗うくらいにしました。

そうすると、乾燥が少なくなり、乾燥を防ごうと出ていた余分な皮脂も出なくなり、
お肌もきれいになりました。

それからひどい乾燥もなく、保湿成分がいろいろ入った高価な化粧品をつかうことなく、シンプルなスキンケアだけでとくにトラブルもありません。

冬は乾燥する！
と思う方は、冬だけでも、朝の洗顔は水だけ！を試されてはいかがでしょうか

こころ　はり灸治療院
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