求む！うるおい

冬になったら、ジャスミンの静電気がひどいことに…

『全身バチバチなのだ』

撫でただけでも、手に毛がまとわりつく状態なので、
加湿器を購入した。

この加湿器、色が7色ある。
ピンクが売切れだったので、白を買ったのだが、
ピンクの床の上に置くことを考えると、
この色が正解だったかもね。

『そもそも床がピンクってのがすごいのだ(-_-)』

んー、言われてみればそうかも(^_^;)

見た目も可愛いし、
アロマポットにもなると言う優れもの。
まだ、ただの加湿器としてしか使ってないけど、
時間のある時に、アロマオイル入れて試してみよっと。

『グットデザイン賞受賞なのだ』

■12/19のジム■
水泳：500m

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痩せるどころか…

出勤前にジムに行くようになって、3ヶ月半経つ。

‘朝5時半に起き、6時に家を出て、7時過ぎにはプールにいる’
と言う生活が健康的かどうか、時々疑問に思うものの、
寒くなった今でも、この生活は続いている。

『お留守場にもすっかり慣れたのだ』

ブログに毎日の運動量を書いているが、
ここに記載しているのは、あくまでも総量。
例えば、‘100m泳いで50m歩く’と言うのを4セット行えば、
‘水泳：400m 水中ウォーキング：200m'となる。
ジムに行き始めた頃は、連続して泳ぐと息があがってしまい
苦しかったので、途中にウォーキングを入れることで
呼吸を整えてから泳ぐ、と言う運動の仕方になっていた。

それが、最近では連続して泳ぐことが可能になっている。
今日などは、500mぶっ通しで泳いで、
ウォーキングは全くしなかった。

こう書くと‘ほ～、3ヶ月続けると体力がつくのね’
と思うかもしれないが、決してそうではない。
3ヶ月続けた結果、‘泳ぐことに慣れた’のだ。
つまり、
‘無駄な力を入れないで、ラクに泳げるようになった’
という訳。
おかげで息も上がらなくなったし、
泳いだ後独特の、気だるい感じの疲れも全くない。

こんな調子なので、肩凝りはラクになったけど、
負荷のある運動にはなってない気がする。
それに、朝から適度に運動すると、食欲も湧くし…

今週＆来週で、合わせて7回の忘年会…
痩せるどころか、増えないようにすることさえ
困難だわ(-_-)

『‘水泳は痩せる’と言うのは､
母さんには当てはまらないのだ…』

■12/18のジム■
水泳：500m

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たまには役立つ衝動買い

突然ですが、皆さん、サプリって常用してますか？

私が今飲んでいるのは、
アントシアニン系のサプリと、
目・肩・腰に効くビタミンB群（これは薬）と、
カルシウムの3種。
これらのサプリを私は、通勤時に持ち歩いている。

『あまりにも貧乏くさい持ち歩き方なのだ(-_-)』

ふーむ、確かにそうかも。
バッグの中って、人に見られることがないとは言えないし、
もうちょっと考えなきゃ…

私は、アウトレットで買い物をする時など、
‘安いんだから買っとかなきゃ損’と言う
誤った思い込みから、
‘今特に必要じゃないけど、いつか使うかも’
と思って、モノを買うことが多い。
それでも最近は、随分と学習した結果、
以前に比べると、あまり無駄な買い物をしなくなった
（もちろん、全くしなくなった訳ではないが…）

でも、そんな風に漫然とした思いで買ったモノも、
稀にではあるものの、日の目を見ることがある。
例えばこれ。

数年前に購入した、コーチのピルケース。

これに入れて歩けば、貧乏くささが払拭出来る。
実は、これを買ったことを、つい最近まですっかり忘れていた。
これからは、買ったモノについての管理も
怠らないようにしなきゃね。

『モノは使ってこそ価値があるのだ』

■12/17のジム■
水泳：500m　水中ウォーキング：100m

■12/14のジム■
水泳：400m　水中ウォーキング：150m

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実験

いつもの文字の大きさかな?

改めて感謝

ねぇ、イヴ。
貴方が「虹の橋」へ旅立ってから、今日で1年が経ちます。
痩せてしまったカラダは、元に戻りましたか？
壊死してしまった前脚は、良くなりましたか？
生まれつきの股関節形成不全も、治っているのでしょうか？

ねぇ、イヴ。
ジャスミンと暮らすようになってから、
貴方が幼かった頃のことを、よく思い出します。
貴方のイタズラは、
それはもうハンパじゃなかったですから(笑)
物質的被害は相当なものだったけど、
それも今では1つの思い出になっているから不思議です。

大人になってからの貴方は優しくて、
本当に素敵なコでした。
最期の時、
ものを食べられなくなってから1ヶ月近く生きていたのも、
突然いなくなってしまったら、私が悲しむから、
私に心の準備をするための時間をくれたような…
そんな気がしています。

私が犬について、真剣に勉強するようになったのは、
貴方と暮らすようになってからでした。
だから最初の頃は、
私はあまり良いおかあさんじゃなかったかもしれません。
貴方も最初は、ちっとも良いコじゃなかったから(笑)、
ふたりで一緒に成長したことになるのかな。

貴方と暮らした日々は、私の一生の宝物です。
出会えて良かったと、今でも心からそう思っています。

今でも外でゴールデンに会うと、胸がきゅんとなるけど、
涙が出ることはなくなりました。

ねぇ、イヴ。
私のムスメでいてくれて、本当にありがとう。



■12/14のジム■
水泳：400m　水中ウォーキング：150m

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