以前の記事にも書いたのだが、
私は「年に360日はお酒を飲む」的な生活をしていた。
『年に5日の休肝日じゃ意味ないような気がするのだ(-_-)』
先月、ふとした思いつきから意図的に休肝日を作る生活を試みた。
その結果、6月は計5日の休肝日を設けることが出来た。
健康診断で特に悪い値が出る訳でもないし、
普段の生活の中で、体調不良を感じることもないので、
今まで然程気にしてはいなかったのだが、
ふと「でも、何かあってから改善するんじゃ遅いんだよな」
と思ったのだ。
それから、ほんの少しだが心の片隅に不安があった。
例えば、煙草。
私は吸わないけれど、
「その気になればいつでも止められる」
と思っている喫煙者は、多いと思う。
でも、いざ「本当に禁煙しなければ…」
と言う事態になって初めて、
自分が考えていた程、簡単には止められないことに
気付く人も、結構多い。
私の父は、食事の不摂生が祟って、心筋梗塞を起こした。
冠動脈2本がダメになったとわかってからは、
「いつまで生きられるかわからないのだから」と、
やはり好きなモノを食べ続けていた。
節制出来ない人は、
どんな断面になっても節制出来ないことが多い。
私は、いざとなったらどうするのだろう…
そんな、自分を試す思いで、この2ヶ月間生活してみた。
結果…
今月の休肝日は、計10日。
その気になれば何とか出来るんだと言うことがわかった。
これは、私にとっては大収穫。
『もうちょっと自分を信用するのだ』
いやいや、自分を過信してるとロクなことがないって。
まぁ、コントロール出来ることがわかったから、
来月からまた、安心して飲める訳だしね。
『何か違うような気がするのだ(-_-)』
【番外編Part2】
今月の月例会で、かまちゃんが持って来た
噂の「佐世保バーガー」
ピンボケになっちゃったけど、一応画像に収めておきました
(miyaさん、これまた目に焼き付けてね(笑))。
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私は「年に360日はお酒を飲む」的な生活をしていた。
『年に5日の休肝日じゃ意味ないような気がするのだ(-_-)』
先月、ふとした思いつきから意図的に休肝日を作る生活を試みた。
その結果、6月は計5日の休肝日を設けることが出来た。
健康診断で特に悪い値が出る訳でもないし、
普段の生活の中で、体調不良を感じることもないので、
今まで然程気にしてはいなかったのだが、
ふと「でも、何かあってから改善するんじゃ遅いんだよな」
と思ったのだ。
それから、ほんの少しだが心の片隅に不安があった。
例えば、煙草。
私は吸わないけれど、
「その気になればいつでも止められる」
と思っている喫煙者は、多いと思う。
でも、いざ「本当に禁煙しなければ…」
と言う事態になって初めて、
自分が考えていた程、簡単には止められないことに
気付く人も、結構多い。
私の父は、食事の不摂生が祟って、心筋梗塞を起こした。
冠動脈2本がダメになったとわかってからは、
「いつまで生きられるかわからないのだから」と、
やはり好きなモノを食べ続けていた。
節制出来ない人は、
どんな断面になっても節制出来ないことが多い。
私は、いざとなったらどうするのだろう…
そんな、自分を試す思いで、この2ヶ月間生活してみた。
結果…
今月の休肝日は、計10日。
その気になれば何とか出来るんだと言うことがわかった。
これは、私にとっては大収穫。
『もうちょっと自分を信用するのだ』
いやいや、自分を過信してるとロクなことがないって。
まぁ、コントロール出来ることがわかったから、
来月からまた、安心して飲める訳だしね。
『何か違うような気がするのだ(-_-)』
【番外編Part2】
今月の月例会で、かまちゃんが持って来た
噂の「佐世保バーガー」
ピンボケになっちゃったけど、一応画像に収めておきました
(miyaさん、これまた目に焼き付けてね(笑))。
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