ご飯小2
納豆
キムチ
まいたけ
ニラ、卵1個
ししゃも5匹
合鴨加工肉300kcal
おくら
alc2
この2～3日、突然気分↓になる時間がある。
プール;
昨日はハイテンション。翌日まで続く。
体は寝るけど頭は寝ない。しかし、運動するとお腹空かない。ゴーグルで光が弱くなる。
脚が筋肉痛⇒太くなる。
睡眠リズムが6時間後ろ倒し。
寝起きHR棘のある63。多い感じがする。
母は私の身体のみ扱い、頭はなきが如し。何か間違っていると思い難しい顔をしていたら「頭が痛いの？」と来た（わざと）。今も全く同じ。1歳児と思ってる。
色々な面で、振れ幅が可能性な一方で問題にもなる気がする。
環境変化によって出る能力やその量の違い。
動く時と休む時の差。テンションの差。
色々な人や生き方を知っていて、それらの違いの大きさ。
昨日調子悪く、少食休む早寝
⇒5時から買い物。ハンバーグ作る。水スポンジシャワー。ヘアカット。
⇒
お寿司8貫
ハンバーグ350g
ナス2つ
トマト1つ
たこ焼き180kcal
ドンタコス少し
ご飯小1
納豆1p
alc7
なんの楽しみもないからって食べ過ぎ。
デジレルでアカシジアが起こるようになってきた。