リバウンド報告。

お正月太りでざっと只今３kg程リバウンド中です。
クリスマス太りは戻ったのに、正月太りは戻らない～。
半年前に逆戻り。w(￣Д￣;)wワオッ!!

そんなにおもちを食べまくった訳じゃないのに、恐るべし炭水化物！
いや、炭水化物ってよりも、全体的に食べたんだろうなぁ～。
そして基本的に動かなかった。運動量が少なかったと思われます。

増量した最大の原因はコストコで買ったカシューナッツ。

　　　　　　　　　　

年明けに半分くらいになったところで、ナッツの容器にくるみを入れ、
キッチンに置いておいたら、ついつい手が伸び、美味し過ぎて、
止まらなかった～。（￣▽￣；

自業自得って分かってます。。。
チョコを食べると背中に出来モノが出来る体質なんですが、
カシューを食べ過ぎると、顔に出来モノが出来ることも発覚しました。

もう買うのやめよっ。

そして、多分これも敗因の１つ。甘いヨシダのグルメソース。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
赤ワインと混ぜてハンバーグを煮込むと美味しすぎて、食べまくり～。

　　　　　　　　　　

お弁当にも持って行ったりして♪
めちゃくちゃ甘いので、砂糖もたっぷりなんだろうなぁ。。。

そんなこんなで、とりあえずまずリバウンド分を元に戻さなくっちゃ！