ゆうべの夕食を紹介します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
毎日毎日、夕食のメニューって何を作ろうか悩みますよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_cry.gif)
悩んだあげく、ヘンテコなメニューになりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/a9/e6668dc71eb9863876c91cfc95eb7129.jpg)
・鶏手羽元のやわらか煮
・さんまの塩焼き
・キャベツの昆布和え
・つまみな、豆腐、油揚げのお味噌汁
・きゅうりのぬか漬け
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/37/89e1af6a6a27834be05a373a7cecd6dc.jpg)
こちらの、「鶏手羽元のやわらか煮」は
こってりに見えますが、お酢をたくさん使っているので
やわらかくてさっぱり味に仕上がりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
お酢で調理すると、お肉の骨に含まれるカルシウムも溶け出して
吸収しやすくなるそうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/niwatori.gif)
そして、お酢などのすっぱい食べ物には
疲労物質を分解したり、ミネラルの吸収を高めたり、
身体を温める作用もあるそうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
さんまの塩焼きは、
ウォーターオーブン「ヘルシオ」に頼りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
皮はサクサク、中はジューシーに仕上がります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
なんて便利なんでしょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
今日もお腹いっぱい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_eating.gif)
ごちそうさまでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
毎日毎日、夕食のメニューって何を作ろうか悩みますよね
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悩んだあげく、ヘンテコなメニューになりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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・鶏手羽元のやわらか煮
・さんまの塩焼き
・キャベツの昆布和え
・つまみな、豆腐、油揚げのお味噌汁
・きゅうりのぬか漬け
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こちらの、「鶏手羽元のやわらか煮」は
こってりに見えますが、お酢をたくさん使っているので
やわらかくてさっぱり味に仕上がりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
お酢で調理すると、お肉の骨に含まれるカルシウムも溶け出して
吸収しやすくなるそうです
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そして、お酢などのすっぱい食べ物には
疲労物質を分解したり、ミネラルの吸収を高めたり、
身体を温める作用もあるそうです
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さんまの塩焼きは、
ウォーターオーブン「ヘルシオ」に頼りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
皮はサクサク、中はジューシーに仕上がります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
なんて便利なんでしょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
今日もお腹いっぱい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_eating.gif)
ごちそうさまでした
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