追いつけ・追いつけ!(^^)!

天気は・・・・・午後からの予報・・・

まずは「朝ごはん」にすんべ。


１０時半からの「ピラティス」は軽くて汗はじと～～～っと出ただけ。
ポールを使ってのストレッチは「背中」の歪みを感じる。
この後マットに寝転がると体が「ぴた～～」っとマットに吸い付く。

さぁ～☂がこないうちに「畑」へ行ってこ

今日の「畑仕事」は先日「苦土石灰」撒いた畝に「牛糞」＋「肥料」を入れ込んで鍬で耕す。

苦土石灰入れて　　　　　　　整地　　　　　　　牛糞・肥料入れて耕してから整地

　　　　　　　　　　「オクラ」の畝は
苦土石灰入れて耕す


ホワイト六片植えてみました。もみ殻も入れたし



あれ？ポツポツ来たか？
大急ぎ？でもないか・・・見回り・見回り

　　　
サフランもどき　　　　フォスタ　　　　　　バラ　　　　　　　土佐文旦・・ふ・ふ

キュウリの葉っぱで「雨宿り？」「雨ごい中？」


お腹すいてきたから、帰ろ～～
お昼ご飯は

ニラの花の酢味噌和え
親子丼
モズクのお吸い物


７時から「ダイエット」サークルがあるので一休み・一休み～～