からの
です。
朝ごはんから
フルーツ：メロン＋ブドウ＋🍌＋キーウィ
ヨーグルト
ゆで卵＋チーズ＋レーズンパン
キャロットさんちの☕
ゴロゴロしてたらお昼過ぎたので「ソーメン」
お昼ご飯
冷ややっこ＝ちりめんjy子＋たっぷりの生姜
メロン
ソーメン：カイワレ大根・ワカメ・カニカマ
これも生姜たっぷり
またゴロゴロしたら夕方です。
晩ご飯
冷凍していたカボチャ＋シイタケの煮物
煮豚には刻み生姜
味噌汁：長芋＋豆腐＋ワカメ
長芋＋メカブ＋千切り生姜
ブドウ
生姜のおかげで体の芯からポッカポッカで汗だらり～～～～
１日ゴロゴロでした。
今日はサークルですので、身体シャキンとリセットしてきますね。👌