ですが柚子採り隊は諸事情で今日明日お休みになりました。
朝ごはんだけは、いつもの通り。
サニーレタス＋キャベツ＋ゆで卵＋🍌
🍞にはマーマレード
ヨーグルトにはきな粉（アーモンド・黒ゴマ入り）
９：３０～walkingエクササイズ
3週間ぶりなので「息が上がってます」
10:20～yoga
汗が引いてきてます
背骨の歪みと股関節の動きがよくなります？？？気がします
ひと息ついたら「畑」です
苦土石灰撒いた「玉ねぎ」の畝を「鍬」で耕転したら眞嶋さんちの「牛糞」です。
往復5回「くわ」 で・・・・・・・
最後に「マルチ掛け」したら終了
注文してある「玉ねぎ」が来たらいつでもOK/OK