です。
が！
目がしばしば・ショボショボ・鼻ズルズル
どないしたらえいねん
負けるもんか！食ってやる！
火曜日は「ウオーキングエクササイズ」～「ヨガ」です。早い目の軽い目ね
ウオーキングエクササイズ
①
昇降台を斜めに踏み込んで「マンボ」③
ニーアップ①
ブイステップしながら「マイケルのスリラーバージョン風に？？」
両手を少し曲げて上＝右・左・下＝右・左に
後ろから見てると「志村けんのひげダンスみたいなお姉さま方が大勢
」
台の横へ大きく移動・・2回・・戻って②回
身体移動して台へ登ったり下りたり
②アラベスク(台に上がり両手を広げながら片足を真横に上げる）⑤
台の周りを１周する。
ベーシックステップで台に上り下りしながら
片手づつ肩に上げて、次にその手を太腿へ～今度は片手づつ、耳の横にそして今度はお尻に下ろす。
台にゆっくり上がる。
後は～～忘れた。
畑仕事は「昨日の雨」で落ちた葉っぱ拾い。と見回り
暖かいのと雨のおかげさまで
・・・たった一日でこんなになるんや～
紫蘭
フォスタ
ネクタリン オダマキ クレマチス サラダ水菜に花が！
ブルーベリーも膨らんできてる！
咲いた～～～
春やね！春・・・・
