あ～良く頑張った＼(-o-)／

朝からしっかりです。
火曜日は「ウオーキングエクササイズ」からの「ヨガ」です。
動きが悪くならないように今日はちっくと早い目に朝ごはんだよ～～ん。

冷蔵庫に残っていた(またかよ）ピーナッツ南瓜をれんじで「チン」しただけのサラダ

愛媛産の「愛宕柿」・・・・これ大好きパリパリに硬いのが。

今日は「柚子ジャム」たっぷりだんず。



ウオーキングエクサは先生好みの運動に適した音楽流すのですが？？？カセットの調子が悪く、速度の調整が
できないので「早い・早い」
先生が、「今日は昇降台を低くして使用した方がいいですよ～～」
この前もこの高さで平気やったので・・・・

う？みんなの視線が

いじわるおばさんが：あんた若いき大丈夫よ
ちゃーちゃん：ゼイゼイいいそうやけんど？
いじわるおばさん：ゼイゼイいうても知らん顔してやりよ～

なんちゅ～やっちゃ・・・ここは笑顔で対処するんだ！大人やきんね。

やっぱ～平気やった。わっはっは

続いて、「ヨガ」の際　　追い打ちが来た。

いじわるばあさん：いや～マットがかわっちゅうやんか？
ちゃーちゃん：ハワイアンみたいな絵がついちゅ～ろ？
いじわるおばさん：差つけたね～

なんか恨みでもあるんかいこれ以上仕掛けてきたら
年寄りやき結構我慢しゆうがやけんど、これ以上喧嘩売ってくれるんやったらこうたるぞ～・・なんてね。

気分直して、ランチですよ～

勿論。「カフェレスト・ハマカワ」さんちです。



お腹一杯になりました。ごちそうさまです。