朝からしっかりです。
火曜日は「ウオーキングエクササイズ」からの「ヨガ」です。
動きが悪くならないように今日はちっくと早い目に朝ごはんだよ~~ん。
冷蔵庫に残っていた(またかよ)ピーナッツ南瓜をれんじで「チン」しただけのサラダ
愛媛産の「愛宕柿」・・・・これ大好きパリパリに硬いのが。
今日は「柚子ジャム」たっぷりだんず。
ウオーキングエクサは先生好みの運動に適した音楽流すのですが???カセットの調子が悪く、速度の調整が
できないので「早い・早い」
先生が、「今日は昇降台を低くして使用した方がいいですよ~~」
この前もこの高さで平気やったので・・・・
う?みんなの視線が
いじわるおばさんが:あんた若いき大丈夫よ
ちゃーちゃん:ゼイゼイいいそうやけんど?
いじわるおばさん:ゼイゼイいうても知らん顔してやりよ~
なんちゅ~やっちゃ・・・ここは笑顔で対処するんだ!大人やきんね。
やっぱ~平気やった。わっは
っは
続いて、「ヨガ」の際 追い打ちが来た。
いじわるばあさん:いや~マットがかわっちゅうやんか?
ちゃーちゃん:ハワイアンみたいな絵がついちゅ~ろ?
いじわるおばさん:差つけたね~
なんか恨みでもあるんかいこれ以上仕掛けてきたら
年寄りやき結構我慢しゆうがやけんど、これ以上喧嘩売ってくれるんやったらこうたるぞ~・・なんてね。
気分直して、ランチですよ~
勿論。「カフェレスト・ハマカワ」さんちです。
お腹一杯になりました。ごちそうさまです。
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