5/18 食品中のＶｄ

5/18　ビタミンＤのこと、やっぱり書きたい


ど素人の私がいうこともないだろうけど、すごく興味深いことで残しておきたい。


ビタミンＤというとＣａと一緒になって骨になるとか聞いていたけど、

それ以上のことがわかってきた。

それは不足すると、筋肉を衰えさせ、認知機能のも衰えるということだ。


太田先生はハイジの中のクララは当時多かった「くる病」だった教えてくれた。


人は３０ng/mLのＶｄが必要だけど、先生がチェックした３００人中２人しか満たしていなかったそうだ。

食品の中のＶｄはあん肝、シラス干し、いわしの丸干しなど、野菜ではキノコだけだって！！


ところが新潟県の上村市を先生が調べたところ、

（どうしてここにたどり着いたか覚えてませんが）

この数値を満たしている人が３４人中７人。

具体的にパスした数値も添付。


この町が鮭を食べるだけでなく、卵から稚魚を川に放流して鮭を育ててもいる。


鮭が大好きな町で、鯉のぼりも顔が鮭になっているほど。

この人たちは認知機能と筋肉のチェックもしたけど、


Ｖｄの多い人ほど、結果もよかった。


家々の窓には鮭が天日干しになっていて、

鮭は隅から隅まで食べるし、

イクラも山のように食べていた。

コレストロールは大丈夫かい？


１日にどのくらい食べるべきとか、改善方法はいつものようにやらなかった。

村上市は鮭がいるからいいけど、そうでないところはどうしたら良いのだろう？


さらに実験段階だけど、


癌細胞の中にＶｄを入れると、赤く染まった癌細胞は死滅を意味する。

添付は全部できないので、タケシのＨＰを見てください。


それから最後に出た

あなたの理想の夕食時間もＨＰで調べられるようだから参考にしてください。

これはプチ断食用です。

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