太りました！！
はい、今、人生で一番太ってます。（妊娠期は別として）
なので、ちょっとググってみました。
なになに「１００回の腹筋よりも、１５回のスクワットを！！」だと？！こ、これは。。。（￣ー￣）ニヤリッ
正しいスクワットの仕方が動画で紹介されています。フムフム。まず、足を肩幅に開き、手を前に延ばします。
そのままだんだん腰を下へ下げて行き。。。この時、膝がつま先より前に出ない様に。←コレ
足が直角になるまで下げて、戻ります。これで１回。
お、思ったよりキツいぞ（震え声）。。。
んなもんで、結局は５回しか出来ず！！！笑
で、コレをしたのが３日前なんですけどね。３日後の今日、モノっ凄い太ももの筋肉痛に悩まされております。
じつは、今日は子供達の学校のバザーの日でした。私は今年、PTA役員だったので大忙し。４階建ての校舎を登ったり降りたりで。。。も、ひいいいいいい～勘弁して～～～～（泣）私は何を血迷った事をしてしまったのか～～～～。
まったく、慣れん事はするもんじゃないですね。。。( ´_ゝ`)
＼え！続けないの！？／
ブログランキングに挑戦中！！
↓アナタの「ポチっ」が１票に！！お願いします！！ byちーぼこ
↑これこれ、この「ちーぼこの妄想」をクリック！！