豆知識 ー 咳 ー

コロナは高止っていますが、今週は暑さも落ち着き台風もなくほっと一息…
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　Skin Care School 　 週刊発行 　

淳　子　先　生　の　お　肌　の　学　校
　　 　
□ 9月 18日 vol.0922 　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
http://www.cher-couleur.com/ 　発行：株式会社ヴェルジェ
※スマートフォンの方は、テキストサイズを「中」でご覧ください
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今月の無料サンプル申し込み用パスワードは、fight3 です。
申し込み用フォームにパスワードをご記入の上お申し込みください。
サンプルのお申し込みは一回限りとさせていただきますのでご了承ください。　
https://www.cher-couleur.com/form_mailmaga/　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　
９月のＣＯＮＴＥＮＴ
　４日発行済み≫季節のお手入れ
１１日発行済み≫お肌の悩みＱ＆Ａ　
１８日発行　　　≫豆知識 ー 咳 ー
２５日発行予定≫季節のトラブル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　
豆知識 ー 咳 ー　

マスコミが新型コロナ感染をあまり取り上げないと何だかひとここちついたような錯覚を起こしてしまいます。マスコミの影響力はやはりすごいですね！しかも新型コロナ対策を全国で実施しているので９月６日までの１週間でのインフルエンザ感染者は３名、例年の１／１０００以下の水準だそうです。８月３１日～９月３日までで、岐阜県・大阪府・沖縄県で１人ずつ報告されたそうで昨年は３８１３名の感染者だったそうですから、予防をする事の大切さを実感できますね！そして今日の朝のワイドショーによるとマスクとフェイスシールドとの比較では、マスクは飛沫を相手に飛ばさない効果が高く、フェイスシールドは飛沫を防止する効果と、飛ばさない効果があるという事を話してました。もう夏も終わりなので、マスクで充分になりましたがフェイスシールドは呼吸が楽なんですよ！でも周りの方があまりしていないと出来ないんですよね～私は仕事中はフェイスシールド、外ではマスクにしています。まだまだ続くマスク生活と日常管理が必要ですが、ＴＶでマスコミの取り上げ率が低くなるとＧｏｔоトラベルが活発化しそうなので後がちょっと心配ではありますね！

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴

さて、９月も中旬を過ぎ、秋風を感じ始めました。新型コロナウイルスと真夏の猛暑のＷダメージも少し落ち着いてきた感じがします。秋風とともにリモート勤務などで外出を控えていた方も多いと思います。そしてマスクだから、汗ですぐメークが崩れるから…ｅｔｃ　いろいろな事情でメークやケアをサボっていた方は既に皮膚表面の乾きやツッパリを感じる頃になります。まだ湿度がありますからスキンケアと毎日のメークを始めて頂ければ老化したくすみ顔は回避できますので腰を上げて下さいね！マスク生活の肌荒れは結構アドバイスさせていただきましたので宜しくお願いします。

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴

今回は現状、外でマスクをしていても咳も出来ない！という現実と向き合い、咳の勉強をしてみたいと思います。私自身が軽い喘息もあり、咳が出やすいので特に勉強は大切なんです。でも今年は一年中マスクをして過ごしているので、多分インフルエンザも咳も割に発症が少ないかもしれません。それは今まで鼻や喉、気管や気管支、肺などの呼吸器を大気に普通に晒していたわけですが、今年はマスク生活とうがい、手洗いなどにより、かなり保護されていると考えられます。花粉症の鼻水と同じように咳も異物を排出させる為の防御反応になる訳です。インフルエンザは発症してもすぐに咳で困る事はありませんが、風邪は上気道症状が主な症状ですので咳で気づくこともありますよね。インフルエンザのような感染力はありませんが、結構長引いてしまう方もいらっしゃいます。症状は微熱や咳、鼻水等の軽い症状で、インフルエンザのような急勢感はありません。でも長引いてしまうと“風邪は万病のもと”と昔から言われてるように軽く見過ごしてしまってはいけません。咳が２週間以上続いたら風邪の咳ではない場合があります。もちろんかなり激しい咳ならば、風邪でない場合があります。そんなツライ長引く咳を「咳喘息」と考えて下さい！きちんとした検査や治療が大切になってくる病気で気管支喘息の一歩手前と考えた方が良いようで、かなりの確率で気管支喘息に移行してしまうようです。咳喘息は気道の粘膜に常に炎症が起こっているので気温差や埃、湿気、花粉等ですぐに咳が出てしまうくらい敏感に反応してきます。そしてその咳は気道の奥の異物を外に出したい咳なので、こんこんという咳より強いゴホンゴホンという咳ですから体力も結構使います。気管支喘息や一歩手前の咳喘息は布団に入り温まって来ると咳が激しくなったりするので風邪の咳とは異なります。かなり体力が要りますので筋肉痛になる人もいます。風邪のウイルスであれば体内で増殖しますが、免疫機能が働く為、安静にしていれば治ってきますが、咳喘息のように細菌による悪化はやはり病院に行って、抗生物質など処方してもらうとかなり早く良くなります。肺炎や肺がんなどのリスクもありますから、長引く激しい咳はしっかり受診したいですね！

そしてもう一つ長引く咳の原因にＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）という病気があります。これは別名タバコ病とも言われるトラブルでタバコの煙や大気汚染（スモック排気ガスＰＭ２．５ｅｔｃ）が原因で肺に炎症が起こる病気です。喫煙者の１５～２０％にリスクがある、リスクの大きな肺機能低下による咳ですから、激しい咳でなくともいつも咳をする人は要注意になります。咳は私も辛さを知っているので、これからも季節は用心したいですね！また、ストレスによって喘息が起こる場合がありますので、日常生活はとても大切です。現状起こっている新型コロナウイルスによる“うつ”で脳内ストレス化にある人が大変多いので気温の変化に身体がついていかなくなり、体調を崩す人が多いですから、喘息の人は特に注意です。

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴

日常生活ではやはり温活、温かさを取り入れた生活ですね。食べ物、飲み物もそろそろ温かいものにして内臓を活性させてあげましょう。喉はヒリヒリしたり、激しい咳の時にハチミツが効果的です。潤いとハチミツの持つ抗炎症作用と抗酸化作用が良いようです。ただし１歳未満の赤ちゃんは成分的に避けて下さい！確かにハチミツや黒砂糖は優しく粘膜を保護してくれますね！これからの季節、咳は要注意ということで勉強してみました！

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的なトラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するようがんばってください。また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
『お肌の学校』バックナンバーはここから 　　
https://www.cher-couleur.com/mail_magazine/

淳子先生の『お肌の学校』でおなじみの
シェルクルール化粧品！
お取扱店情報はこちらから
https://www.cher-couleur.com/shop_info/
お問い合わせは info@cher-couleur.com
　
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
発行：株式会社ヴェルジェ
　http://www.cher-couleur.com/
〒104-0042 東京都中央区入船2-7-4
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
Skin Care School淳子先生の『お肌の学校』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』を利用して発行しています。

まぐまぐ http://www.mag2.com/
ＩＤ：0000041844
______________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして３２年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□