季節のお手入れー日焼止の選択と使用法ー

例年だと梅雨入りのころですが、比較的さわやかな気候です！こんな日が続くと良いのですが…
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　　Skin Care School 　 週刊発行 　

淳　子　先　生　の　お　肌　の　学　校
　　 　
□ 6月 7日 vol.1089
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６月のＣＯＮＴＥＮＴ
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季節のお手入れー日焼止の選択と使用法ー

今日は名古屋から大阪に移動しました。晴天です！
先日は朝から富山湾でマグニチュード７.４推定の地震ということで、かなりの広範囲で警報が鳴ったり速報が出ました。地元の方々は大変だったと思いますが、実際にはマグニチュード６.０だったようで少しだけ安心しました。マグニチュード７.４だと震度６～７に値するようなので、年明け早々の地震を思い出してしまいました。それでも前の被害の大きさから家屋崩壊してしまった状況もあったようで、天災の恐ろしさを改めて実感いたしました。最近のゲリラ豪雨といい油断できない日々が続きますが、まだ梅雨入りはしていないので大阪も湿度のないすっきりとした気候です。

これから梅雨に入っていくと大気の湿度の状態からお肌の水分量が安定することで、ついつい油断してしまいやすいのですが美肌を保ち、強化する為には自分の肌をしっかりしてケアをして頂きたいと思います。先日の名古屋のお肌の学校では、たくさんの方に来ていただきました。そのイベントで肌のシミや毛穴のチェックをするランプを使いましたら、多くのお客様が日焼け止めをせっかく使っているのにその使用法が適当である事がわかりました。また日焼け止めやメイクを落としていないつもりは無いと思いますが、実際には落ちていない状態のお肌の方もいらっしゃいました。いつもお話する私の考え方は３６５日の日焼け止めと３６５日のクレンジング！ですので、再度しっかりチェックして頂きたいと実感しました。

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今回の勉強は日焼け止めの選び方と使用法の復習です！まず基本の勉強から！
・ＳＰＦ＝レジャー紫外線と言われる強い紫外線ＵＶ－Ｂを防御する数値
・ＰＡ＝生活紫外線といわれる、日常生活で感じる皮膚老化にとても関係のある紫外線ＵＶ－Ａを防御する数値
と考えて下さい。やはりどちらも高い方が良い感じはしますが、肌を乾燥させたり成分が強いものを使用したりしているものは避けたいですね。
ＳＰＦは最大５０、それよりもっと強い日焼け止めという事で５０＋。ＰＡはＰＡ＋～ＰＡ＋＋＋＋と４段階に分けられています。勿論、どちらも大切なのですがＳＰＦでいうと日常ならば３０くらいの数値でもかなりの紫外線は防御できますが、ＰＡはやはり高い方が安心です。生活紫外線が１番皮膚に及ぼす影響があるので日々要注意となりますからチェックして下さい。

そしてもうひとつ考えなければならないのは日焼け止めの成分です。これはノンケミカルとケミカルという成分に分かれます。ノンケミカルは紫外線を散乱させる成分でできています。ノンケミカルは散乱作用、ケミカルは紫外線を吸収して熱エネルギーなどに変えて放出するので、肌に紫外線を浸透するのを防ぐ日焼け予防効果になります。但し、世界レベルでは環境破壊などの影響から紫外線吸収剤を使用禁止にしている地域もあります。これは海洋生物、特に海の中の森といわれるサンゴの白色石灰化の問題です。海のキレイな所は世界で禁止が広がっています。また紫外線吸収剤の中には血液中に入り込んでしまうというデータがＦＤＡの研究で検出されています。それがどれだけ悪影響するのかはまだはっきりと発表されていませんが、あくまで化学物質なので気をつけた方が良いと思います。
・オキシベンゾン
・ｔ－ブチルメトキシジベンゾイルメタン
・テレフタリリデシジカンフルスルホン酸
・オクトクリレン
などが挙げられている成分です。それぞれ紫外線防止剤の良いところもある訳ですが世界各地で禁止になっているレベルの製品も日本ではまだ禁止にはまだなっていないのが現状です。沖縄などではサンゴの問題が実際出ているのですが不思議と対応が遅いですね。

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選び方はやはりノンケミカルタイプが安心です。ただどうしても使いごこちの点がケミカルタイプの方が良いのも事実です。私はファインベースＵＶというノンケミカルで天然ミネラルの色が出るタイプをずっと使用していますが、最初白く広がるのでびっくりしますが色素が入っていないのですぐにカラーチェンジしてなじみます。そしてパウダーで押さえてからパウダーファンデーションを使用します。
この日焼け止めの凄さはＳＰＦ４８・ＰＡ＋＋＋＋あってノンケミカル、そして化粧崩れがほとんどしない！肌によって差はあると思いますが、メイク直しは鼻周りだけで１日もちます。その上、オールシーズンで敏感肌の方も安心して使えるノンケミカルなのでオススメです。
日焼け止めは３６５日！肌に優しい良いものを選んで紫外線によって起こるシミ・ソバカス・たるみ・くすみをしっかり予防して夏を迎えて下さいね！是非、参考にしてください。

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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