季節のトラブルー多湿時期のシミー

台風が近づいています！直撃はなさそうですが、雨風と交通機関の乱れには要注意ですね！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　Skin Care School 　 週刊発行 　

淳　子　先　生　の　お　肌　の　学　校
　　 　
□ 5月 31日 vol.1088
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/ 　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
５月のＣＯＮＴＥＮＴ
１０日発行済み≫季節のお手入れ
１７日発行済み≫お肌の悩みＱ＆Ａ
２４日発行済み≫豆知識
３１日発行 　　≫季節のトラブル　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　
季節のトラブルー多湿時期のシミー

今日は名古屋にいます。台風１号の影響でしょうか、かなりの雨と風ですね。この台風のミクロネシアが用意した名前は『イーウィニャ』、『嵐の神』という意味だそうです！フィリピンでは２０２０年以来、４年ぶりの５月の台風だそうです。沖縄も梅雨入りしましたし、梅雨前線も活動を活発化しそうという事で雨の影響はかなりありそうですね。
今年の梅雨入りは日本気象協会の予想では平年並みで、各地６月上旬から中旬にかけてと発表されましたね！なぜか梅雨というと湿度を連想してしまい、約１ヶ月半、どうなるか気になるところです。

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴

６月は梅雨に入り、肌の保湿感は高まります。秋～冬～春の乾燥のトラブルと違って、つい油断してしまう方がとても多くなります。そこで、今回は“シミ”について勉強してみましょう。肝斑またはシミという状態はメラニン色素が肌に沈着して現れる現象で、沈着してしまったメラニン色素は大きく２つに分けて、
１.内臓やホルモンバランスから発生する内因性の肝斑
２.紫外線や刺激から発生する外因性肝斑というように考えていきます。
現在は内因性のシミを肝斑と呼んでいるようです。
１の甲板は両頬や目尻や口の上部位や額などに、割に左右対称に現れ広がるのが特徴で、特に女性ホルモンや肝臓機能などの影響も関係が深いと言われています。
２のシミはスキンケアの間違いや日焼け、無意識に擦ってしまったりする事によって発症します。

東洋医学的にはシミは五臓の『肝』との関係があると考えられています。『肝』は気血の巡りの調節や、栄養である血の貯蔵をする働きがあると言われています。過度な疲労やストレス、自律神経の乱れ、睡眠不足などによって『肝』の機能低下が起こり、滞った状態になると肝斑(シミ)が出来やすい状態が起こると考えられています。
外因性の肝斑(シミ)は４０代以降の人に出来やすく紫外線によくあたる人に多く発生して、これを『老人性色素斑』と呼ぶ事もあります。「老人性はちょっと…」となると私共では外因性の肝斑(シミ)として、刺激＋紫外線によるシミと呼んでいます。
内因性の肝斑(シミ)は若い頃から生理不順や生理痛の酷い方、妊娠、出産、ピルなどの服用など、やはり女性ホルモンとの関係は否定できないものがありますね！そして中・高校生または成人してから仕事や趣味で日焼けを重ねていた方はメラニン色素の記憶として、紫外線を浴びるとすぐにメラニン色素を発生させる肌になっている方が多いんです。それがある日突然、体質が変わった・肌力が低下した・加齢によるダメージなどによって代謝できなくなった部位に沈着してシミになってしまいます。

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴

では『発生または沈着した肝斑はなんとかできるのか？』という問題があります。
なんとかする努力はしないといけませんが、大切な事は２つあります。
１.３６５日のクレンジングの励行
２.３６５日の紫外線対策
これは必ず実行してください。この考え方は何度かお話ししているところですが、肌老化そしてシミに対する対策には不可欠なケアです。そして“擦らない”事、これも大切です。特にマッサージやクレンジングを時間をかけて行う方は要注意です。拭き取りを力を入れてしてしまう方、拭き取る際にティッシュやコットンを横にしっかり動かしてしまう方は“擦る”という肌に刺激を知らず知らずに与えて、肌刺激を起こしてしまっています。外的な刺激は与えないようにする。これはとても大切な基本になります。
そして何より、代謝力をアップさせるには食生活の中では野菜をしっかり摂る、冷たい飲み物やお酒の飲み過ぎは注意する、睡眠不足や喫煙はできるだけ気をつけて体質を強化していきましょう。ブルーライトも気をつけたいところです。夜寝る直前までのＰＣやスマホは睡眠障害の元になりますから気をつけましょう。

今はレーザーや飲み薬など色々な改善方法もありますが、やはり代謝アップを忘れずにケアしながら対策して頂く事が素肌力アップに繋がりますよ！

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
『お肌の学校』バックナンバーはここから 　　
https://www.cher-couleur.com/mail_magazine/

淳子先生の『お肌の学校』でおなじみの
シェルクルール化粧品！
お取扱店情報はこちらから
https://www.cher-couleur.com/shop_info/
お問い合わせは info@cher-couleur.com　
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
発行：株式会社ヴェルジェ
　http://www.cher-couleur.com/
〒104-0042 東京都中央区入船2-7-4
『お肌の学校』はverger,Inc.　
の商標登録です。
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
Skin Care School淳子先生の『お肌の学校』
は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』を利用して発行しています。

まぐまぐ http://www.mag2.com/
ＩＤ：0000041844
__________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく
使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして３６年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□