精神鍛練

今日は年休消化で会社は休み。午後はロング走してきました。
行き先はモノレールの彩都西駅。自宅から山沿いに箕面の住宅街を通り抜ける道があり、結構なアップダウンのあるコースです。１時スタートなんて何も暑い盛りに走らなくてもいいとも思ったけど、丹後ウルトラに向けての精神鍛練と元気よくスタート・・しかし、暑さ厳しく１２キロ地点のコンビニで小休止。再出発後は、歩きも交えながら１８キロ地点でギブアップ。残り４キロを歩いて帰ってきました。
大丈夫かなぁ～丹後ウルトラ・・




月間走行距離は１４９．５５キロ。
明日インターバルトレーニングの予定なので、今月は１５０キロ到達です。