５月の月間走行距離 2016年06月01日 | マラソン ５月の月間走行距離は１９１キロ。先月は今までの中で一番の月間走行距離でした。そしていろんなことを始めた月でした。 体幹を鍛えるためにパーソナルトレーニングを始めたこと。 体重増加の対策で朝練でスロージョギングを始めたこと。 丹後ウルトラに向けた距離に慣れるための超ロング走をしたこと。 別の言い方をすると、気になることを一つ一つ解決できるように前に進み始めました。あと一つ、ランニングフォームが気 . . . 本文を読む
