つくばマラソン完走！

つくばマラソン（フル）完走しました。

秋のマラソン三部作の最終です。程度に違いはあれど三戦全て雨(;_;)。今日は気温が低く、霧雨ではありましたが時間が長く走っていても寒かったです(*_*)（←予報は雨だったっけ？）

が、結果は100点満点٩(๑❛ᴗ❛๑)۶。

グロス4時間7分15秒。

ネット4時間7分12秒！！

12年ぶりのつくばマラソンです。

さてどんな状態で戻って来るかな！？

ウェーブスタートのため、スタートラインが真ん前。近過ぎてちょっと怖かったですf^_^;。

今日の時点では100点満点！

ウェーブスタートのため、スタートライン通過まで3秒！走り出しやすいのは良かったのですが、ウェーブスタートの先頭に4時間のペースメーカーがいたので、「着いて行ってはならぬ！抑えて抑えて」と言い聞かせてました。5km29分台と思っていたので、ま、許容範囲。29分目安でどこまで行けるかと思いながら30kmまではキープ^_^V。ハーフより長い距離を走っていなかったので落ち始めるとしんどいだろうなぁと思ってましたが、30km以降、思ったよりは踏ん張れたかな？

目標4時間13分10秒（1km6分ペース）をクリアできたので大満足*\(^o^)/*。術後ベスト18分更新できました。サブフォーは見えたようで、まだまだ相当遠い(*´ω`*)。

それよりも、走り続けるためには数日後の術後検診をクリアせねば(~_~;)！！

★☆右人工股関節置換術後5年11ヶ月経過しました。☆★