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**cahors日記3**

ジャークチキン

昨日の夜ごはん。
なんだかグリーンな食卓。



納豆めかぶおろし。

するするっと。



白菜チーズオムレツ。

茹でた白菜は、細かく切って
醤油と鰹節をまぶして。
それと卵と茹でじゃがいもと
たっぷりのチーズでオムレツ。



ほうれん草のスープ。




ジャークチキン。
ジャマイカの定番チキン料理。

カルディで売ってるジャークチキンのソース。
鶏もも肉にしっかり絡めて数時間、冷蔵庫へ。
ズッキーニ、パプリカとともに
こんがり焼きました。

サラダは色んなリーフ、ルッコラ、パクチー。
スダチをぎゅっと絞って♪



ジャークチキンのソース
たっぷり入ってるけど
塩気がしっかりで、一回に使う量が少なくて
やっと、一瓶、使いきれた(^^)



子供たちはスイミングだったので
お腹ペコペコ。




ちなみに一昨日は残り物だらけ。

いつも多めにつくるので
ちょこちょこ余るのです。
白菜のお浸し、納豆おろし、きのこあんかけは作った。
あとは旦那のカレー、旦那の煮込みハンバーグ。
この日のハンバーグ、やっと食べきれた。



ふるさと納税の有田みかん。

みずみずしくて美味しい。



週末にパパに買ってもらったパズルから火が着き
昔やってたやつを引っ張り出して。

アナ雪、トイストーリー、新幹線。
次々と完成させてます。

息子はLEGO。

没頭してるとテレビに頼ることもなく
静かでいいわー🎵
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