ウォーキングに行ったあとで

整形外科の尾木ママドクターに自慢げに14000歩、歩いたと言うと

膝の痛み(軟骨が擦り減る)には

ウォーキングやトレッドミルなどのジムでのスポーツは

何の足しにもならないと言う

ショッキングなお言葉を頂戴し

6/2のイラスト入りのプリント２枚を渡された。

病院にこまめに通う事より

「自宅でコツコツあのイラストの運動をしてください。

軟骨を増やす薬や注射や手術は無いのよぉ」

だってサ。

 

 

タカナシ乳業さんのバラ園