こんなモノ買ってみた：小さなバック

エコバックを持ち歩くようになって、
小さ目のバックパックが欲しくなりました。

スマホと500ｍのペットボトルが入るくらいのサイズを探しましたが、
なかなか良いのがありませんでした。

ポシェットで、驚くほど安いのを見つけて購入しました。



糸がちゃんと切れていない上、
肩ひもはココに通して適当な長さで結びます。



ファスナーも口が開いたままの位置で縫ってあります。



その分、反対側は余っちゃっています



このバックにエコバック２枚を入れて、
カルチャーの帰りに買い物をします。
結構色目は良かったです。

￥600弱だったので文句はありません。
ワンシーズン使えれば上出来です。
ってこんな考え方は時代に逆行してるけどね～

ペルビックとアトラスと足の裏。

久しぶりのアップになりました。
放置期間が長くてすみません。

数年前に健康を考えてヨガを始めました。
その時は、
「骨盤のズレが諸悪の根源」と知り、
ペルビックヨガを始めました。
ペルビックとは骨盤の事です。

その後、背骨コンディショニングも始めて仙骨枕を買いました。
骨盤付近の後傾しやすい仙骨を、
正しい位置に戻すような枕です。
フェイスタオルを巻いても代用できます。
ヨガのお蔭で体調はいい感じになりましたが、
すべり症やめまい症があるので、完ぺきではありません。

７~80％の快調といったところです。

そんな頃にヨガ仲間に紹介された、カイロプラクティックを知りました。
ボキボキされるのは嫌でしたが、
そんな事はせずに、優しく柔らかい扱いのカイロだと言うので行ってみました。

そのカイロは、諸悪の根源はアトラスの歪みだと言います。
アトラスとは第一頸椎の事です。
第一頸椎は脳の各部屋に結びついている、のかな？（あやふや）
なので肩こりも、腰痛も、めまいも、果ては精神的な疾患も、
アトラスを真っ直ぐに矯正すれば治る…みたいな話しでした。

私は、精神疾患も眠れないほどのストレスもない上、
驚くほど体が柔らかいので、
矯正されてもあまり効かず、
なんとなくいいような気がする程度です。

ご一緒した方は肩甲骨のあたりが楽になって軽く感じ、
熟睡できるようになったと言います。
まだ半信半疑ですが、とりあえずワンクール通ってみます。

そしてリンパ液を流す、リンパドレナージュも始めました。
コチラでは、第二の心臓と言われる足の裏を、
暇さえ見つけては触れ、との事。
最終的には、足の指を手の指の様に自由に操れるようにって…

なので、ペルビックを整え、
アトラスを意識して、
足の裏を揉んでいます。

これ以上増やすと、健康寿命を伸ばしたいのに、
「健康の為には死んでもいいわ」と思っちゃうかもしれないし、
何が効いてるのか分からず、
どれも止められなくなりそうなので、
この3つで抑えておきます。

パワーヨガは不向きですが、
柔軟性が求められるヨガは性に合いました。
楽しく続けられるのが一番ですね～。

春にはカイロの結果も感じられるでしょう。
楽しみです

今朝の庭

ベランダの四季咲きのミニバラが元気です。



もう来年に向けて切り詰める時期ですが、
花は沢山咲いているし、つぼみもあるので切らずにいます。







青い点丸の中は、コンパクトガウラのこぼれ種が発芽したものです。
地植えになったら、コンパクトじゃなくなりました。
「欲しいよ」というお友達が何人もいるので、
株分けして差し上げます。



北米では雑草扱い…うなずけます。
でも愛らしいから好きです

フレンチ

誘われてフレンチのランチに行きました。
ビルの中ですが、ちょっと雰囲気が良かったです。





お魚のコースにしました。











味はまぁまぁでしたが、
とにかく料理の間隔が長くて時間を持て余しました。
最後のハーブティも薄いわ、ぬるいわで飲めたものではありませんでした。

コチラで￥2500+税。
リピはしません。

ふっふっふ。

高得点が出ました。



ふっふっふ。



次は１００点満点目指そうっと。
人にも車にも地球にも優しい走り